健康的孕婦：邊工作邊妊娠是明智的

在妊娠期間仍然堅持朝八晚五的作息時間， 很多職業女性迫于現實的需要選擇了邊懷著寶寶邊工作， 那麼， 這種選擇到底是利大於弊、還是弊大於利呢？

只要是健康的孕婦， 選擇邊工作邊妊娠是明智的， 工作可以帶給孕婦樂觀的情緒， 又可以帶給胎兒積極的生活態度， 同時更重要的是減少休假時間， 可以使再回到工作崗位的不適應症減少到最低。

工作有利於孕婦心理健康

欒副所長指出， 首先一個好處是可以大大減少孕婦獨自悶在家中產生的胡思亂想。

“以前我們就遇到過前來例行檢查的准媽媽，

整天待在家裡看電視， 一會兒擔心自己的孩子生出來會兔唇， 一會兒又擔心孩子得腦癱等。 ”欒副所長講， “可以說這些都是沒有理由的閒愁， 只會給自己增加心理負擔。 長久下去還可能真的影響孩子出生後的性格健康。 ”

但是， 上班就不同了， 當同事們表揚你“氣色很棒”， “一定能生個漂亮聰明的寶寶”時， 這些胡思亂想不知不覺就會消失了。

“更重要的是脫離崗位的時間越短， 回來工作時就越容易適應。 ”欒副所長認為， “隨著競爭壓力的激增， 人一旦鬆懈下來， 就會對重返工作產生畏懼心理， 連黃金周之後都會有人得‘節後上班恐懼症’， 更何況提前幾個月在家待產的女性呢？”

在辦公室同樣可以護理寶寶

欒副所長指出，

在懷孕中後期還是要格外關注一下自身的健康。 特別是懷孕5個月以後， 腹中胎兒進入快速生長期， 從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多， 如果母體的供給跟不上， 准媽媽們很容易出現牙齒鬆動、指甲變薄變軟、夢中盜汗及小腿抽筋現象。

“此時， 除了正常的補鈣之外， 如果孕婦的座位是在背陰面， 最好要求調換到向陽面的辦公室裡去， 常常接受光照可以預防孕婦缺鈣。 ”欒副所長建議。

在孕中期以後， 一般孕婦小腿開始浮腫， 其原因除了是腎負擔加重外， 另一個原因是體重增加帶來的負荷， 此時可在辦公室放一張小凳或一個木箱， 藉以擱腳， 幫助腳部的體液回流， 減少浮腫的出現。 “此外， 很重要的一點是， 無論工作多忙，

都不要忘了與寶寶交流， 這對於寶寶來說， 會感受到一種非同尋常的安全感。 ”

欒副所長強調， “5個月以後的胎兒已對母親的聲音有所認知， 如果你以摩娑腹部的方式讓寶寶配合你的工作， 他會配合你。 需要特別注意的是， 要在工作中控制自己的情緒和聲調， 不要長時間處在偏激、焦慮和憤怒之中， 這會使胎兒‘感染’上某種焦慮偏執的氣質。 ”