健康的母乳餵養

母乳餵養對寶寶的成長越來越重要已經被很多父母所認可。 通過母乳餵養能夠很好地促進生長發育， 純母乳餵養的寶寶不管體重、頭圍、胸圍還是別的方面都顯著優於非純母乳餵養的寶寶。 此外， 母乳餵養還可預防母親患乳症的機率。 說了這麼多母乳餵養的好處， 媽媽應注意哪些正確的母乳餵養方式呢？

母乳餵養3點準則

專家說， 尤其對於剛生第一胎就要喂母乳的媽媽們來說， 母乳餵養看似容易但其實不易做。 因此瑪麗醫生建議：

1)媽媽要有平和心態

母乳餵養以平常心對待， 即便乳汁暫時不夠也不要操之過急，

2)充足睡眠， 減少壓力

新生嬰兒大多半夜會鬧， 媽媽因為要照顧嬰兒導致睡眠不足， 會影響乳汁分泌。 因此切記要儘量保證足夠的睡眠， 使乳汁正常分泌。

3)避免藥物服食

普通的傷風感冒藥、止痛藥等， 產後媽媽是可以服用的；不過若是抗生素的話， 則最好諮詢醫生， 經醫生批准後才服食。

母乳餵養對與錯

傳言一：寶寶喝奶時逗笑， 容易引發肺炎？

如果在寶寶吃奶時逗笑他， 寶寶喉部聲門打開， 吸入的奶汁或誤入氣管， 輕者嗆奶， 重者可誘發吸入性肺炎。

專家指出：臨床案例顯示，

傳言二：產後減肥， 乳汁脂肪不足？

一些孕婦產後覺得肥胖， 馬上減肥。 但脂肪是乳汁中的重要組成部分， 一旦來自食物中的脂肪減少， 母體就會動用儲存脂肪來產奶， 而儲存脂肪對寶寶健康並不利。

專家指出：女性的確不應產後迅速減肥， 這樣會影響乳汁中的脂肪成分。 不過婦女更不應該在產後因為要餵養母乳而吃雙份， 產後體重應當保持穩健遞減， 才最適宜。

傳言三：媽媽不能在生氣或運動後餵奶？

美國有實驗顯示， 人在生氣時體內可產生毒素， 此種毒素可使水變成紫色， 且有沉澱。 由此提示， 媽媽若在生氣或剛生完氣就餵奶， 寶寶可能會吸入帶有“毒素”的奶汁，

另外， 人在運動時體內會產生乳酸， 乳酸滯留在血液中會使乳汁變味， 所以媽媽運動後馬上餵奶， 寶寶不愛吃。

專家指出：無臨床依據。 情緒不好時荷爾蒙或會有所波動， 但不至於影響乳汁的組成部分。

傳言四：躺著餵奶導致寶寶吐奶？

寶寶躺著喝奶， 容易吐奶， 也容易脹風？

專家指出：讓寶寶平躺喝奶， 奶汁容易倒流進寶寶的肺部， 寶寶會嗆著， 但不至於脹風。 媽媽可以坐在床上， 背靠幾個枕頭；或是坐在椅子上， 把一隻腳踩在小椅子上， 抱好寶寶， 另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳☆禁☆頭喂哺， 以防乳☆禁☆頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

母乳餵養以平常心對待， 即便乳汁暫時不夠也不要操之過急， 更不能因為怕寶寶喝不夠而馬上喂以牛奶粉。

年輕媽媽在為寶寶喂乳時， 要注意以上正確的方式， 給寶寶提供最好的照顧和愛心。 母乳的好處還有很多， 諸如母乳既不會太涼也不會太熱， 隨時可以吸允;有利於寶寶的消化等。 寶寶的成長離不開媽媽精心的呵護， 媽媽在孩子成長的過程中也體會著作為人母的自豪感。