健康的生活方式是對生命負責

父母都希望自己的孩子是個文明人， 文明人的生活就要建立在科學的、健康的基礎上。

記得您曾提出關於衛生習慣的最重要價值觀， 就是要尊重生命， 熱愛自己。 多數人可能會認為衛生習慣是個人小事， 不會把它上升到尊重生命的高度去看待。 您提出這個觀點的主要想法是什麼？

教育一定要有根基， 根基其實就是價值觀， 即指導行為的理念。 比如， 你為什麼這樣做而不那樣做？理由就是價值觀。 我認為我們今天要談衛生習慣， 要提倡健康的生活方式， 其核心理念就是要尊重生命， 熱愛自己。 聯合國在20世紀80年代末就提出了“學會關心”這樣一個口號，

而學會關心首先是要學會關心自己。 實際上就是教育人們要珍惜生命。 生命是寶貴的， 孩子們在很小的時候就接受過這樣的教育， 但真正做到珍愛生命卻不容易。 很多人在擁有生命和健康時並不很珍惜， 等生病了才感覺健康的重要， 等生命衰老時才感覺生命的寶貴。

每一個人的生命都是偉大的。 首先， 一個新生命的誕生， 是父母最優秀的精卵的結合， 也是父歡母愛的產物。 其次， 人類是經過上億年的歷史進化來的， 過去的人生活品質是很低的， 壽命很短， 經過了一代又一代人的努力， 經過科學家們的不斷探索才創造了如今生命的輝煌， 因此， 我們每個人都是生命的奇跡。

第三， 生命又蘊藏著巨大的潛能， 一個人可以創造很多東西。 每個孩子的心裡都有榜樣， 孩子也可以和榜樣一樣有夢想有尊嚴有思想。

是啊， 生命是如此的高貴， 可有些人卻不珍惜， 有些人甚至因為一點不順利的事情就自殺……

生命如此高貴， 但生命又如此脆弱！因此， 每個人都要對自己的生命負責， 要像呵護一朵小花、呵護一株小苗一樣去呵護生命。 我們的生命都不僅僅屬於自己， 還屬於很多關愛我們的人。 像居里夫人， 她的丈夫居裡也是一個偉大的科學家， 卻因為雨天的一個疏忽， 被馬車撞死了。 這樣一個偉大的人， 如果健康長壽， 能為人類創造多少寶貴的財富？他的去世不僅給居里夫人帶來巨大的悲痛，

也是國家的損失、世界的損失。 還有很多普通人的生命也是如此， 親人那麼愛他， 但往往因為一個小小的疏忽， 生命就消逝了。 正因為生命如此珍貴， 又這樣脆弱， 所以我們才特別強調要有健康的生活方式。 健康的生活方式是對生命負責！