健康睡涼席 清涼舒爽不惹病

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禍起涼席：寶寶皮炎

臨近夏天， 佳佳媽媽給寶寶買了新涼席。 這可是寶寶過的第一個夏天， 媽媽可不想讓寶寶起痱子。 晚上，

媽媽把佳佳哄睡後放到了小床上。 第二天一早起來， 媽媽發現女兒身上有一層紅色的小疹子， 媽媽嚇了一跳， 這是怎麼回事？不敢耽擱， 媽媽帶女兒到醫院， 醫生看了之後問， 皮膚接觸過什麼新衣服之類的嗎？媽媽說：“沒有， 只是我新買了涼席昨天給寶寶鋪上了。 ”“哦， 那你家寶寶得的是涼席皮炎。 ”

醫生解答

出現“涼席皮炎”的原因有兩個：一是孩子對用葦、草等植物編成的涼席過敏， 症狀是在皮膚與涼席接觸的地方出現紅斑；二是受到涼席縫隙中存在的蟎蟲的叮咬， 孩子身上出現一片一片的丘疹， 醫學上稱為丘疹性蕁麻疹， 也屬於“涼席皮炎”的一種。

一旦發生“涼席皮炎”， 要給寶寶剪短指甲， 避免搔抓， 不要用熱水燙洗患處以止癢。

可先根據皮膚“疹狀”特徵， 分清是過敏還是“蟎害”。 如是過敏， 只要脫離過敏源(如更換涼席或不用涼席)， 同時服用一些抗過敏的藥物和維生素C， 三天之內症狀即可好轉。 如果是“蟎害”， 首先也要避免再次接觸， 在殺死蟎蟲的同時， 可用一些局部外用藥治療， 用藥必須在醫生的指導下進行。

預防方法

1.選擇涼席時， 最好選用竹席或藤席， 不要選用草席， 因為草席容易生蟎蟲， 而且其本身也是過敏原。

2.新買涼席及每年首次使用涼席前， 要對涼席進行高溫消毒， 比如用熱開水反復擦洗， 然後再放到陽光下暴曬數小時， 只有這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵還有細菌等殺死。

3.夏季人體容易出汗， 皮屑和灰塵等都容易進入涼席的縫隙中，

加之環境潮濕， 也可能滋生蟎蟲。 所以在使用的過程中， 涼席也要經常清洗、晾曬。

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禍起涼席：寶寶劃傷

朵朵有一天在新買來的涼席上玩積木， 突然間， 開始大哭起來。 媽媽趕緊問寶寶怎麼了。 寶寶抬起手， 說疼。 媽媽拿著手電筒仔細一看，

一根細小的刺紮進了寶寶的指肚裡。

醫生解答

剛剛買來的涼席表面僵硬、凹凸不平， 小寶寶皮膚嬌嫩， 如果用手使勁在涼席上一蹭， 就可能紮著寶寶， 或者睡眠時無意中與涼席用力摩擦， 會使皮膚損傷；此外， 竹制、草制涼席用得過久， 表面會產生一些小毛刺， 在小兒爬行蹬腿時可能紮傷孩子的皮膚。 涼席引起的外傷多為比較輕微的皮膚破損， 但是由於夏季細菌滋生快的緣故， 破損處易發生感染， 因此也不要忽視。

發現寶寶皮膚被涼席擦傷劃傷， 首先要檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裡， 如果有， 要先挑掉毛刺， 再用酒精棉球進行消毒， 以防皮膚感染。

預防方法

1.媽媽在購買涼席時， 要摸席面手感是否光滑， 邊角位是否整齊光潔。

2.小寶寶使用席子時表面最好用紗布包好， 以防劃傷皮膚。

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禍起涼席：寶寶腹瀉

2歲的多多特別怕熱， 媽媽老早就給寶寶用上了涼席。 可是最近幾天， 寶寶開始出現腹瀉。 去看醫生的時候， 醫生說這可能是著涼引起的腹瀉， 要注意腹部保暖。

醫生解答

小兒因代謝旺盛而產熱多，往往較成人更怕熱，睡覺時常喜歡光著身躺在涼席上，什麼也不願意蓋。但嬰幼兒的身體尚未完全發育成熟，自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差。涼席性冷，加之淩晨時分氣溫較低，寶寶無法適時作出生理調節，容易受涼而引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，這就是外感性腹瀉。

預防方法

1.如果給寶寶用涼席，在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免寶寶皮膚直接接觸涼席。

2.寶寶用涼席的時間要短，天氣稍涼就要換掉。

3.給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼。

4.後半夜時，家長要多留意寶寶是否蓋著毛巾被。

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媽媽選涼席

草席 採用燈芯草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人以及體質虛弱的人喜愛。但對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。

竹席 應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質弱的人不宜用。竹席不宜暴曬，否則會變脆。

麻將塊竹涼席 麻將塊竹涼席是用牛筋線把竹片串起來的，對背部有較好的按摩作用，因竹片像麻將塊，稱之為麻將塊涼席。竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。

亞麻席 具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜兒童。此外，亞麻涼席還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。

牛皮席 屬於高檔涼席，以整張水牛皮製作的為好，其散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，無需特別保養。

竹纖維涼席 它所採用的原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀，最後紡成紗，由紗織成席，其質地柔韌，適合寶寶使用。

醫生解答

小兒因代謝旺盛而產熱多，往往較成人更怕熱，睡覺時常喜歡光著身躺在涼席上，什麼也不願意蓋。但嬰幼兒的身體尚未完全發育成熟，自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差。涼席性冷，加之淩晨時分氣溫較低，寶寶無法適時作出生理調節，容易受涼而引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，這就是外感性腹瀉。

預防方法

1.如果給寶寶用涼席，在涼席上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免寶寶皮膚直接接觸涼席。

2.寶寶用涼席的時間要短，天氣稍涼就要換掉。

3.給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼。

4.後半夜時，家長要多留意寶寶是否蓋著毛巾被。

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媽媽選涼席

草席 採用燈芯草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人以及體質虛弱的人喜愛。但對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。

竹席 應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質弱的人不宜用。竹席不宜暴曬，否則會變脆。

麻將塊竹涼席 麻將塊竹涼席是用牛筋線把竹片串起來的，對背部有較好的按摩作用，因竹片像麻將塊，稱之為麻將塊涼席。竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。

亞麻席 具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜兒童。此外，亞麻涼席還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。

牛皮席 屬於高檔涼席，以整張水牛皮製作的為好，其散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，無需特別保養。

竹纖維涼席 它所採用的原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀，最後紡成紗，由紗織成席，其質地柔韌，適合寶寶使用。