孕婦飲食要多樣化， 不能偏嗜， 蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃， 使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。 中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等， 如韭、薑、胡椒等熱性食物， 因血熱易傷胎， 使血熱妄行而致流產， 所以要忌口。 不宜食用活血的食品， 如生山楂、黑木耳等等。 現代研究認為， 以下食物亦不宜孕婦食用———
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不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 從而阻礙懷孕或造成流產。
不宜吃桃子桃子性甘熱， 味辛酸， 有微毒。 桃子有破血作用， 孕婦食用後有可能引起流產。
不宜過量喝咖啡婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 卡洛琳醫學院的調查顯示， 每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加， 而如果孕婦每天喝4杯咖啡， 這種危險會增加一倍。
不宜食桂圓桂圓又名龍眼。 因其性質大熱， 凡陰虛內熱體質者不宜食用。
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豬肝、鴨血孕婦吃出好氣色 孕婦要少吃苦瓜 孕婦該多吃豆類食品