由於寶寶從出生到1歲生長發育特別快， 這樣新陳代謝也很快， 故如不注意體內會缺鈣。
那麼如何給寶寶正確補鈣， 什麼鈣寶寶最易吸收呢？
1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好， 在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。 0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
2、輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。
以下是育兒專家提供的幾款補鈣食譜， 媽咪們可以嘗試做給寶寶吃：
1. 豆腐蛋黃泥
材料：雞蛋1個、豆腐50克、雞湯適量
做法：
1）雞蛋煮熟， 剝開取蛋黃， 壓碎， 再過篩壓碎；
2）豆腐煮五分鐘，
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適合7個月以上寶寶食用。
2. 杏香玉米湯
材料：1/3杯黃油、1杯半的洋蔥末、1/2杯芹菜泥、2聽脫脂雞湯罐頭、1小包玉米餅碎屑、18塊杏脯（切碎）、1/2杯西芹泥、1茶匙迷迭香碎屑、1/4茶匙鹽、1/4茶匙黑胡椒
做法：
1）在不沾鍋中溶化黃油， 並加少許調味劑；
2）洋蔥末和芹菜泥放油鍋炒3分鐘， 控油後倒入雞湯中， 加熱3分鐘；然後倒入其他原料， 充分攪拌即可。
適合10個月以上寶寶食用。
3. 豆腐蒸蛋
材料：雞蛋150克、北豆腐200克、火腿50克、蔥汁5克、薑汁5克、鹽4克、味精1克、香油2克
做法：
1）豆腐洗淨， 壓成泥蓉， 放碗中， 磕雞蛋攪散；再加入清水、蔥薑汁、精鹽、味精攪勻；火腿剁成碎末， 撒在豆腐雞蛋液上；
2）將盛豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中， 用中火蒸10分鐘取出，
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適合1-3歲寶寶食用。
4. 豬骨番茄粥
材料：番茄3個（重約300克）或山楂50克、豬骨頭500克、粳米200克、精鹽適量
做法：
1）豬骨頭砸碎， 用開水焯下撈出， 與番茄（或山楂）一起放入鍋內；
2）倒入適量清水， 置旺火上熬煮， 沸後轉小火繼續熬半小時至1小時， 端鍋離火， 把湯潷出。
3）粳米洗淨， 放沙鍋內， 倒入番茄骨頭湯， 置旺火上；燒沸後轉小火， 煮至米爛湯稠， 放適量精鹽， 調味即可。
適合0-1歲寶寶食用。
5. 芙蓉蛋捲
材料：蝦適量、雞蛋1個、胡蘿蔔1根
做法：
1）蝦洗淨， 取蝦仁， 挑除蝦腸， 放案板上剁成細細的蝦泥；放入一個玻璃器皿中， 加鹽、白胡椒粉、料酒拌勻；
2）胡蘿蔔洗淨， 放蒸鍋蒸軟， 時間大約15分鐘；然後用小勺舀成泥狀， 再和蝦泥混拌一起， 製成餡料；
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3）雞蛋打散， 平底鍋內刷上一層薄薄的油， 燒熱後倒入蛋液， 攤成圓圓的蛋皮；蛋皮平鋪在案板上， 稍稍放涼， 然後用小勺將餡料均勻的鋪在蛋皮上， 卷起成蛋捲， 抹上濕澱粉封口；最後上鍋隔水蒸15分鐘即可。
適合12個月以上的寶寶食用。
