有“骨氣”的媽媽， 才能孕育有“骨氣”的寶寶， 准媽媽測測看， 你的“骨氣”夠不夠?
·你家族成員中曾有長輩發生骨折嗎? 是□否□
·你是否骨架較小? 是□否□
·你是否身材纖瘦? 是□否□
·你喜歡喝咖啡、茶或可樂嗎? 是□否□
·你飲食中含有大量的鹽嗎? 是□否□
·你缺乏運動嗎? 是□否□
·你的飲食缺乏乳製品嗎? 是□否□
·你小時候也不喝牛奶或其他乳製品? 是□否□
·你有否服用鈣片， 例如鈣爾奇D? 是□否□
·你會感到關節疼痛嗎? 是□否□
·你的小腿經常抽筋嗎? 是□否□
·你有手足浮腫的現象嗎? 是□否□
計分方式：回答“是”得1分， 回答“否”不得分。
0—4分：骨氣充足型。 恭喜， 你的骨骼狀況不賴，
Advertisiment
5—8分：骨氣搖擺型。 嗯， 情況還不算太壞， 但要引起足夠的重視了。 除了調整現在的生活習慣， 更要每天堅持補鈣!
9—12分：骨氣急缺型。 不要慌， 你需要的是馬上行動!建議你即刻開始， 調整飲食， 並仔細閱讀孕婦補鈣專區知識， 增強補鈣意識， 科學合理地飲食補鈣和利用鈣劑補鈣!
