健康良方 寶寶冬季健康攻略

立冬已過， 天氣一天冷似一天。 目前家長們對於如何更好地照顧寶寶， 使寶寶健健康康安然過冬可謂是費盡周折， 萬般辛苦地尋找寶寶冬季的健康百科全書， 有的父母甚至在寶寶幾個月大時就已經開始了中醫保健和其它健康保健行為， 不單費神還很費錢。 今天， 童裝加盟網 (www.kidsnet.cn) 就冬季寶寶健康問題整理出寶寶健康食補和健康穿著的良方妙藥提供給各位寶寶家長， 為家長打造兒童百科全書， 希望對於各位家長有所幫助。

冬季寶寶穿著總攻略
宗旨：預防寶寶冬季感冒， 注意貼身衣物準備和檢查，

勤檢寶寶穿著和身體反應， 多看寶寶呼吸， 多聽寶寶心跳。
攻略一：給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖， 不注意寶寶的內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 阻斷體內溫度的丟失， 使寶寶不容易受涼生病。 而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多， 身體摸上去總是冰冰涼涼的， 很容易感冒。
攻略二：乾爽透氣的小襪子
寶寶一旦腳冷， 身體也很容易發冷。 冬天為寶寶保暖， 讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。 但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好， 其實如果襪子厚 但不吸汗的話， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗 力下降而患上感冒。 因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。
攻略三：柔軟合腳的鞋子
如果鞋子太大， 寶寶走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。 最好的選擇 是， 鞋子的大小比寶寶腳的大小稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。 寶寶穿起來大小合適， 舒適柔軟， 鞋子裡能夠儲留合適的空氣， 從而使寶寶的小腳更加的溫暖。 在天寒地凍的北方， 為寶寶選擇鞋時， 還要注意鞋底的防滑、防凍。
攻略四：毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出， 一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。 寶寶肌膚柔軟， 小小的刺激也可引起皮膚過敏。 在選購時毛線質地是最重要的考慮因素。 現今市場上有專為寶寶 生產的毛線， 非常細小， 並且很柔軟， 保暖性又好， 十分適合寶寶穿用。 爸爸媽媽還需特別注意的是， 不要選擇容易掉毛的毛線， 以防吸入到寶寶氣管和肺內。
攻略五：棉服要輕薄
許多爸爸媽媽認為只有厚厚的羽絨服才是最保暖的， 其實不然。 小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空氣形成保護層， 不易讓冷空氣入侵， 有著很好的保暖作用。 厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間， 擋風還可以， 禦寒保暖就比小棉服差多了。
攻略六：保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發的， 冬天出門一定要給寶寶戴帽子。 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。 最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子， 不要給寶寶選用有毛邊的帽子， 否則很容易會刺激寶寶皮膚。
攻略七：判斷情況再加衣
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍著， 所以一出門就給寶寶穿得很多， 寶寶一旦活動便會出汗， 衣服被汗液濕透， 反而由此著涼， 並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應 能力而使抗病能力下降。 如果寶寶是外出運動， 可酌情減些衣服。 但如果外界環境特別寒冷， 導致寶寶身體產熱能力不足的時候， 還是應該注意多穿衣。 判斷寶寶穿 得多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的， 衣服穿得還算合適。
攻略八：不要護口鼻
在寒冷的北方， 不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻， 以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了。 其實， 經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性， 使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。 而且， 因圍巾多是纖維製品， 如果用它來護口， 會使纖維吸入寶寶體內， 可能誘發過敏體質的寶寶發生 哮喘症， 有時候還會因圍巾厚， 堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。