健康飲食讓女人經絡通暢

讓女人經絡暢通飲食

1、紅棗生薑粥：清理毛孔

操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。

點評：熱熱地喝上一碗， 讓身體輕微發汗， 把毛孔中的髒東西輕輕撮出去， 達到調和氣血， 疏通體內外的通路。

2、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經絡

操作：老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末。 每次10克， 用熱水調勻口服。

點評：中醫認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順。

3、薄荷茶：借食物的味疏通經絡

操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克， 沖入沸水1500ml， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣，

點評：薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種， 味苦辛， 有健胃、通經絡功效。 但薄荷味屬涼， 不可以久服。