排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。 排卵期也就是大量卵細胞集中進行這個過程。 然而進行這個過程是要動力的， 於是排卵期補血非常有必要， 詳細請看下文吧！
排卵期補血原因：卵泡成熟後便排出卵子， 經輸卵管由卵巢送往子宮。 要促發排卵， 應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。
排卵期補血方法：有一味藥， 補血的作用和人們熟知的四物湯不相上下， 那就是丹參。 除補血之外， 它還能活血調經， 清心除煩， 止痛安神。 事先將500克海蜇皮用鹽水浸泡起來備用。
丹參可有效補血
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把丹參洗淨切片兒， 15克就夠了， 再切點薑片， 蔥段， 一起放到燉鍋內， 加水用大火加熱， 水開後轉小火煲20分鐘， 這個時候海蜇皮已經泡得差不多了， 撈出來切成段放入鍋裡， 最後放上鹽， 味精， 香油， 調味就可以了。 如果放點料酒味道會更好哦
TIPS：丹參畏堿水， 煲的時候一定不能放堿。 大劑量丹參可能會引起人體過敏， 表現為全身皮膚瘙癢， 皮疹， 蕁麻疹， 有的還伴有胸悶憋氣， 呼吸困難， 甚至惡寒， 頭暈， 噁心嘔吐， 煩躁不安等。 故須注意用量， 一般為9-15克。
小編總結：由於排卵時需要一些動力， 於是有通絡、行氣、活血的功效的食物都是可以食用的。 甚至是食物以外的一些療法， 如推拿， 也行之有效， 而不是局限於以上的藥物。
