美容除了給自己使用時候的護膚品之外， 飲食上的調理也是不能少的。 不少媽媽在產後都“殘”了不少， 這時候可以通過什麼來給自己美容一下呢？
紅棗菊花粥
紅棗50克， 大米90克， 菊花15克， 加水適量， 煮到粘稠狀時可食用。 此方中， 大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等， 經常食用， 能使面部膚色紅潤。
菊花紅棗粥
海米油菜
將200克油菜洗淨切成長段， 以素油煸炒， 加入海米50克， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 至熟後加入澱粉汁， 使湯汁透明即可。 油菜利尿除濕氣， 海米溫補腎陽， 雞湯補虛益氣， 三原料相配，
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三鮮冬瓜
冬瓜500克， 冬筍25克， 蘑菇25克， 洗淨切成片；將30克火退切片備用；將冬瓜片擱沸水中焯熟；將砂鍋置中火上， 下豬油燒至三成熟， 放入冬 瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下， 再加上雞汁、精鹽、胡椒麵、味精煮沸至入味， 然後用水澱粉勾芡， 再加蔥花、香油， 推勺起鍋即成。 本藥膳主要功能是消脂鮮膩， 主治營養性肥胖。
豆尖豆腐
將水煮沸後， 把豆腐（約500克）切塊下鍋；煮沸後再下豌豆苗尖， 燙熟即起鍋， 切勿久煮。 每天以此作佐餐菜肴， 可減肥。
小編總結：
如果你是個吃貨的話， 上面這些食物就可以滿足你的幾個願望了。 不僅可以滿足你的口欲， 還可以幫你進行美容減肥。
