健美操一旦停下來馬上發胖的原因

許多人經過一段時間的健美操練習後， 體質和外形都有了明顯的變化， 全身肌肉變得結實而有彈性， 體形豐滿且有健美感。 健美操練習時， 由於體力消耗較大， 足夠的營養補充對促使肌肉的增長， 起到了積極的調節作用， 與此同時， 也增進了練習者的飲食量， 改善了一些人的飲食習慣， 如果健美操鍛煉中途停止， 消耗的熱量不如鍛煉時多， 也不注意飲食的控制， 就會出現收多支少。 由於多餘的營養物質不能被肌肉完全吸收， 則以脂肪的形式貯存在體內， 人體對於熱能可以說是來者不拒， 用不完的就統統存放起來， 這就是停止後馬上發胖的原因。 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大誤區產後減肥的誤區產後可以吃的瘦身水果盤點產後瘦身的原則科學產後瘦身常識產後瘦身相關介紹新媽咪瘦身“44”法則媽咪護手秘訣產後減肥飲食營養及注意事項