健胃助消化就靠它：小米胡蘿蔔米糊+萬能蘋果泥

今天我們還是給大家講一款寶寶輔食， 希望寶媽們和小寶寶們喜歡！

營養米糊原材料：胡蘿蔔 小米

萬能蘋果泥：蘋果

第一步：洗乾淨小米， 胡蘿蔔去皮切小塊。

小米因為顆粒小不好洗， 所以可以借助曬網。

第二步：將洗好的小米和胡蘿蔔小塊放入豆漿機， 加水到水位線， 設置到營養米糊模式開始打米糊。

第三步：米糊打好後盛出裝入小碗即可。

第四：果泥一般最好是一個蘋果分成兩半， 然後用小勺子輕輕刮泥直接喂寶寶， 蘋果的種類最好是蛇果， 網上拷了張圖片給大家參考。

因為現在這個季節蛇果不常見，

所以我用了普通的蘋果， 刮泥比較困難， 可以用料理機打一下。

打好的蘋果泥

營養米糊和萬能的蘋果泥就做好了！小米含有豐富的維生素B1和B2， 可以促進消化， 胡蘿蔔含有豐富的維生素A， 對眼睛特別好， 這樣做成的米糊健胃助消化對寶寶特別好。

為什麼說是萬能蘋果泥呢？因為英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”也就是(每日一蘋果 醫生遠離我）， 所以以此取名。