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健脾和胃 孕媽食譜:香菇裡脊

原料:

豬裡脊肉200g, 水發香菇100g, 精鹽, 紹酒, 蔥段, 雞蛋清, 芝麻油, 植物油、濕澱粉各適量。

做法:

1、將香菇洗淨, 大片切小, 豬裡脊用頂刀切成薄片, 用精鹽、雞蛋清抓漬後用澱粉上漿;

2、將炒鍋置火上, 下入油, 燒至三成熱(約66℃)時, 放入裡脊肉片劃散瀝油待用;

3、原鍋留底油, 投入蔥段稍煸, 放香菇、白湯、精鹽和裡脊片, 加入紹酒, 蔥段稍炒勾芡, 淋明油顛翻出鍋裝盤即成,

功效:

健脾和胃, 補肝腎, 健脾胃, 益智安神, 氣血不足。

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