健脾喝什麼茶

1 健脾喝什麼茶：中成藥類

1、木香烏麥飲

做法：木香6克， 麥冬15克， 烏梅10克， 加水煎10-15分鐘飲用。 適合萎縮性胃炎病人， 有養胃生津， 行氣止痛之功。

2、黃芪紅棗枸杞茶

做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。 準備材料， 泡泡洗淨。 砂鍋加水， 加黃芪、紅棗、枸杞。 大火燒開， 轉小火熬煮1小時即可。 用濾網濾出茶汁， 加蜂蜜拌均勻即可飲用。

3、蕎麥茶

做法：蕎麥1錢， 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少， 可促進脾胃運作、增加食欲。

4、大麥茶

做法：大麥炒熟然後泡水， 每天服用就能起到養胃的作用。

大麥芽性涼、味甘、鹹， 歸脾、胃經， 具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

5、四君子茶

做法：黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。 所有材料放入鍋中， 加800c.c.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火， 趁熱飲用。 助消化、改善脾胃氣虛症。

2 健脾喝什麼茶：果茶類

1、山楂蜜茶

做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。 將鮮山楂果研碎去籽， 用開水沖泡果肉15分鐘， 再過濾取汁， 最後依據個人口味調入蜂蜜即可。 每日2劑， 代茶飲。 具有消食化積、強健脾胃的功效， 適合脾胃虛弱者。

2、大棗茶

做法：將大棗洗淨切碎， 每日取適量用沸水沖泡， 代茶飲。 最後將碎棗一起吃下。

健脾胃， 補氣血， 尤其適合女性養生食用。

3 健脾喝什麼茶：花茶類

1、桂花茶

做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後， 以熱水沖泡。 桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

2、茉莉紅茶

做法：茉莉紅茶3克。 將茉莉紅茶直接放進杯中， 用沸水沖泡2分鐘即可。 飯後30分鐘， 可少量頻飲。 具有提神、消食等功效， 適合精神不振、食欲不佳者。

4 健脾喝什麼茶：薑茶類

1、生薑紅茶

做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中， 加入適量的紅砂糖， 清晨一杯， 有助頭腦清醒。 紅茶能夠養胃。 胃腸不好的人， 紅茶是茶品中的首選。 生薑具有發汗利尿的功效。

2、蜂蜜薑茶

做法：生薑一塊(約拇指大)， 去皮切絲，

清水適量煮開30分鐘， 加入蜂蜜2~3湯匙即可。 經常飲用可溫胃健脾。

3、陳皮生薑茶

做法：取陳皮5克， 生薑2片， 加適量紅糖， 用沸水沖泡， 代茶飲即可， 一次一杯， 一天兩到三次即可。 中醫認為， 陳皮性味辛、苦、溫， 入脾、肺經;有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功。