像今天這樣的米糊， 我基本都會做上兩三碗， 不僅寶寶喜歡， 大人也是每日必備的呀， 核桃補腦建議經常少量地添加到寶寶的膳食中去， 但千萬要記住， 核桃這樣的堅果如果直接吃， 會容易卡住寶寶的嗓子， 可以像我這樣把它加到各種米糊裡去哦。
核桃紅棗米糊
配方：大米45g、紅棗3顆、核桃3顆
調料：無
烹製方法：攪拌
參考月齡：9個月以上
難易程度：無難度
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提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 做法 ＊
1. 準備食材：大米45g、紅棗3顆、核桃3顆。 這些適合全家人一起喝， 並不是寶寶一個人的量喲~
2. 大米洗淨後， 放入鍋中， 添加適量清水， 選擇煮粥模式。
PS： 添加的水量就和我們平時煮粥的水量一樣就可以了。
3. 將核桃敲碎， 取出核桃仁。
PS： 我買的這個核桃是可以直接吃的， 所以我沒有再加熱煮熟它， 但注意儘量不要買已經剝好的核桃， 因為核桃仁暴露在空氣中容易發生氧化， 使所含的脂肪酸氧化變質。
4. 挑出核桃殼的渣子， 然後將核桃仁切碎。
PS： 剛取出的核桃仁很容易夾雜著核桃殼的細小渣子， 所以記得要提前檢查一下。
5. 將紅棗洗淨， 然後用開水浸泡30分鐘。
PS： 為了讓紅棗容易剝皮， 所以我用開水來浸泡它，
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6. 將紅棗去皮去殼。
PS： 18個月以上的寶寶， 腸胃消化能力發育較好， 攪拌機比較給力的話， 不用去皮也是可以的。
7. 大米粥煮好後撈出。
8. 食材已經準備就緒。
9. 將大米粥、紅棗和核桃倒入攪拌機中。
10. 攪拌成細膩的米糊。
PS： 如果米糊涼了的話， 可以倒入鍋中加熱一下再給寶寶食用。
11. 一碗香濃營養的核桃紅棗米糊就做好了， 晾得溫乎一些， 就可以給寶寶享用啦！
