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健腦益智類:桃杞拌豆芽

[配方]核杉仁25克, 枸杞子20克, 豆芽500克, 薑5克, 蔥10 克, 醋10毫升, 白糖、蒜各巧克, 鹽3克, 雞精2克, 香油35毫升。 [製作]

1.將桃仁炸香, 研成屑;枸杞子洗淨;蒜去皮, 切片;豆芽用沸水氽熟, 瀝幹水分;薑切粒;蔥切花。

2.將豆芽放人拌碗內, 加入核桃仁、枸杞子、蒜、薑、蔥、白糖、鹽、醋、雞精、香油拌勻即成。

[食法]每日1次, 佐餐食用。

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