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健腦益智類:臘肉蠶豆筍丁

1、準備好原材料, 臘肉, 冬筍, 大蒜和小米椒分別切成丁;

2、筍丁冷水下鍋, 焯一下;

3、水開後將蠶豆米放入裡面一起煮上兩, 三分鐘, 基本煮熟;

4、撈出後瀝幹水分過涼水;

5、鍋燒熱, 放入適量的油, 下入臘肉丁煸炒;

6、再加入大蒜丁和小米椒一起翻炒;

7、大蒜爆香後加入焯過水的蠶豆米和筍丁一起翻炒;

8、加入鹽等調味料;

9、最後加入少量的水澱粉, 煮開後翻炒均勻;

10、裝入碗中。

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