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健腦益智類:鴿蛋益智湯

食譜原料

枸杞子50克, 龍眼肉100克, 黃精20克, 蔥片5克, 薑片5克, 鴿蛋20個, 鹽3克, 胡椒麵1克, 香菜末適量, 清湯2000克。

製作方法

1. 將枸杞子、龍眼肉、黃精用溫水洗淨, 枸杞子去核, 三料共同切成細末, 放入鍋中加清湯煮10分鐘, 加鹽、胡椒麵、蔥、薑, 備用。

2. 鴿蛋用小鍋加清水煮熟, 剝去殼, 放入湯內, 加火燒沸, 出鍋, 撒上香菜末即成。

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