很多人每天都在鍛煉還是瘦不下來的最大原因在於， 常常， 我們在健身房裡大汗淋漓地消耗脂肪， 卻因一袋薯片功虧一簣。 大量運動之後， 消耗了不少體力， 這時候， 有些男士考慮到不能再吃正餐了， 便想吃點零食充饑。 結果可想而知， 雖然每天都在運動， 大肚腩巋然不動。 看看小編今日為各位健身男士帶來了哪些福利， 就算健身也能吃的超低卡路里零食清單。 鼓掌~
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香蕉
熱量：91大卡/100g
提示：每次最多進食2根
香蕉不僅是排毒佳品， 其中含有的酵素還能加速胃對食物糖分的分解， 以防胃部的脂肪堆積。 但是香蕉的含糖量較大， 每次請勿多食。
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鷹嘴豆
熱量：316大卡/100G
提示：不想增脂?別用奶油烹飪
鷹嘴豆中的葉酸、鈣質等可是增肌粉中必不可少的物質， 最棒的是， 豐富的豆類卵磷脂能夠讓你馬上具有飽腹感。
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紅薯
熱量：99大卡/100g
提示：請勿空腹食用， 否則可能引起胃酸。
你一定聽說過紅薯減肥法， 紅薯中富含膳食纖維， 能夠促進腸道蠕動。 同時， 紅薯中含有阻撓糖分轉變為脂肪的特殊物質， 讓你飽腹無負擔。
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脫脂優酪乳
熱量：57大卡/100g
提示：請勿空腹食用
優酪乳兼具味美、熱量低的優勢， 最棒的是其中豐富的蛋白質同樣能夠幫助你變成肌肉男。
燕麥片
熱量：367大卡/100g
提示：請實用無添加燕麥片。
燕麥片不僅富含維生素群與膳食纖維， 它還能刺激肌肉增長，