說起馬甲線、小蠻腰， 很多人就會想起有顏又有型的韓國女神——秀晶Krystal， 精練緊實的腰部令所有少女羡慕不已， 除了注重飲食搭配， 她私下也有自己的一套瘦腰的方法。 如果你不是甘於肥胖的大懶蟲， 如果你還沒有放棄瘦腰的重任， 那麼Krystal的瘦腰三部曲快練起來吧!
練就小蠻腰線條：抱球運動
標準：每天重複五組
第1組(左)：身體站直雙腳打開與肩同寬， 抬頭挺胸， 雙手抱球在胸前， 與胸相齊;下蹲身體保持同站直時一樣的姿勢， 抬頭挺胸， 同時雙手將球向身體左側或右側轉動。
第2組(右)：雙手抱起球從身體一側起身。
RNA的陰性或陽性的概率都差不多，主要是看體內有沒有病毒的複製，如果是RNA是陽性的話體內存在的病毒複製，需要抗病毒治療，轉氨酶也有所升高還需要做保肝治療。 [詳細答案]
你好，聯苯雙酯滴丸是治療ALT升高的藥物。藥物本身不會引起轉氨酶升高。可以同時配合口服保肝的藥物如護肝片治療。要積極查找引起轉氨酶增高的原因，去除病因治療。要適當休息，不要吃油膩油炸食品，不要過多熬... [詳細答案]
你好，145陽性，是乙肝病毒攜帶者小三陽的問題，需要結合肝功狀況，確定是否治療你這種情況，肝功正常，又是小三陽，一般病毒複製不活躍，可以不用藥定期複查，保持心情舒暢就可以 [詳細答案]
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
1.腿部運動 目的：可説明骨盆與會陰部肌肉之彈性，以利生產。 時間：懷孕早期即可開始做，直到懷孕末期，每日早晚作5次。 方法：以手輕扶固定物，左腿固定，右腿抬高向外畫圈，膝關節勿彎曲，做完後還原再換... [詳細答案]
