偷師大明星 乾燥皮膚也要美美噠

同樣大著肚子， 你蓬頭垢面， 人家像女神美美噠；同樣會遭遇孕期不適， 人家出門得體， 你隨意邋遢？孕期護膚你完全可以偷師取經，

即便我們不是明星也要向明星看齊！

想要孕期美麗， 並不是說每日都像日常生活一樣敷面膜、做美白、打瘦臉針。 在孕期的護膚是一門學問。 你看那些光鮮的大明星， 在懷孕期間出鏡照樣可以美美噠， 不留痕跡。 孕期護膚， 有自己的奧秘：不能使用美白類產品、祛斑類產品， 以及過於高濃度的修復面色的產品。 本期， 我們一起學一學凱特•哈德森、塞爾瑪•布雷爾、維多利亞•貝克漢姆這幾位大明星， 她們在孕期也同樣很少化妝， 但是看上卻依然那麼順眼。 這並不是天生麗質， 其實她們在私底下也做了不少功課。 那麼， 趕緊看看她們憑什麼能在孕期依然那麼有國際范兒吧！

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Kate Hudson 凱特•哈德森

前陣子， 美雜誌評選100位最美封面人物， 凱特•哈德森奪冠。 要知道， 這位以容顏作為自己首要任務的大明星， 在孕期絕對沒有放鬆對自己的要求。 她的肌膚偏幹， 尤其在孕期， 乾燥更為明顯。 她到底用了什麼樣的招數搞定自己的肌膚問題呢？

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清潔：純棉質潔面法

“護膚， 尤其是孕期護膚， 沒有什麼比清潔更重要的事兒！”凱特•哈德森在採訪時這樣說過。

在孕期， 她放棄了直接用手潔面， 而是採用的清潔方式是純棉質清潔法。 每次潔面時， 都用棉質的卸妝棉蘸取少量潔面產品， 然後輕輕按摩整個面部， 再用清水洗淨， 在洗淨的過程中依然用化妝棉， 而非雙手直接操作。 “如此潔面不但能能去掉面部殘留的汙物， 還能起到清理毛孔的作用， 為下一步補充水分做好充分的準備。

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補水：雙重補水最精華

在孕期， 單單靠爽膚水來維持肌膚的水分顯然是遠遠不夠的。 所以， 凱特•哈德森採用的方法是， 用大量的水輕輕拍打全臉， 直至其全部吸收。 接下來， 再用純植物精華以按揉的方式塗抹。 這樣一來， 整個肌膚細胞就會被水營養包裹，

增強代謝分泌， 整個面部肌膚就會變得豐盈起來。 “讓細胞喝飽水， 肌膚就能夠水潤。 ”凱特•哈德森在孕期時這樣說過。

TIPS

1. 對於乾燥肌膚的孕媽咪來說， 最好不要頻繁地潔面， 每日最多兩次。 否則會導致面部表層的保護膜流失， 讓肌膚變得敏感。 與此同時吸收能力下降， 導致護膚品的水營養無法被鎖住， 很可能出現嚴重脫皮的現象。 2. 對於護膚水和精華的選擇上， 最好還是選擇無添加的植物產品， 任何一種添加成分都可能引起孕媽咪的不適。 給你的建議是， 最好在選擇護膚品之前， 聽從皮膚科醫生的指導， 這樣才能確保萬無一失。 3. 肌膚乾燥時， 不宜馬上大量地使用爽膚水。 而是先薄薄地塗抹一層， 讓肌膚溫潤起來， 接下來再大量使用， 讓肌膚有個適應的過程。 這樣才能讓補水產品更好地被肌膚吸收。

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Selma Blair 塞爾瑪•布雷爾

塞爾瑪•布雷爾的美在於她帶有歐美輪廓的臉龐。可是懷孕期間，她卻出現了體重急速上升的情況。不僅如此，她的面部還出現了斑點，隨著孕期的發展，越來越嚴重。當然，這完全難不倒塞爾瑪•布雷爾，她完全“靠自己”就把這個問題解決了。

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祛斑：靠吃就可以

“有一段時間，我沮喪極了。因為在孕期還要出席一些時尚活動，又不能化厚厚的妝。後來我的營養師告訴我，在孕期只能用食療的方式解決面部斑點的問題。多吃一些含有維生素E、維生素C的果蔬可以幫你抑制黑色素和過氧化酶生成作用，可減輕色素沉著。”塞爾瑪•布雷爾這樣說。為此，她養成了一個習慣，每天都會吃一個獼猴桃，其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。而且，還可以在孕期幫助身體補充營養素，一舉兩得。

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防斑：躲著太陽走

除了食療，塞爾瑪•布雷爾還採取了一個方式：“躲著太陽走”。這就要靠完全適合孕媽咪的防曬嘍！物理防曬的防曬霜，對肌膚毫無刺激，還能幫助肌膚抵抗紫外線。不僅如此，每次出門之前，塞爾瑪•布雷爾還會在面部蒙一層薄薄的，時尚的紗巾。看似是不經意的搭配，其實，是為祛斑做足了準備。

TIPS1. 有超過1/3的孕媽咪都會有斑點的出現。這個時候，切記不要使用日常生活中的祛斑產品，可能引起對肌膚的刺激。

2. 很多孕媽咪認為：是不是生完寶貝後，斑點就會褪去，完全可以置之不理。完全不是這樣，如果在孕期不加以調理，孕斑就會長時間伴你左右的。

3. 防曬是防止斑點出現的最佳方法。可是，防曬倍數不宜過高，SPF25~SPF30左右為最佳。過高倍數反而會減少對肌膚的隔離作用，更容易引起斑點橫生，還會被曬黑。而且，每隔3小時，務必重新塗抹一次防曬霜，以確保肌膚時刻有保護層。另外，陰天也同樣不能忽略防曬。

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Victoria Beckham 維多利亞•貝克漢姆

貝嫂維多利亞生了那麼多娃，每次都是面容不走樣啊！人家本來也是對自己要求很高的呀！其實，貝嫂的肌膚在孕期狀況並不佳，經常起痘痘，而且面色也會暗淡、暗黃！貝嫂有辦法，不用任何彩妝品，硬是把問題解決了。她，是怎麼做到的？

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祛痘：給肌膚“喝牛奶”

在懷七公主時，貝嫂把面膜都給“戒”了，改成DIY的方式了。她的牛奶面膜就相當有效。方法是：將面膜紙放在裝滿純牛奶的容器中5分鐘，讓面膜紙完全吸收牛奶的精華，然後用此面膜紙敷面15分鐘。牛奶不僅提亮膚色，還且加快肌膚的迴圈代謝，有助於痘痘的消除。

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提亮膚色：就喝好看的果汁

每天清晨喝一杯橙汁是貝嫂多次孕期使用的法寶。橙汁中含有大量的微量元素、維生素C不但可以促進肌膚的代謝，更有助於排除宿便。要知道，孕期的便秘也是導致面色不佳的重要原因之一。

TIPS1.當面部有痘痘時，還是要以體內排毒的方法來解決。除了貝嫂的牛奶DIY面膜之外，還可以增加果蔬的攝入量，增強膳食纖維的含有量，促進身體排毒，可以預防痘痘的出現。

2.果汁的確可以促進肌膚的亮度，但是有一點一定不能忽略：對於果汁來說，並不是所有人都會適合。所以，在喝果汁之前，一定要徵求營養師的建議，根據自己的體質來制定自己專屬的果汁。另外，果汁不能放糖，否則會引起孕期糖尿病。

3.面色暗淡也是孕期身體的一種警示，有可能是孕期貧血導致的。為此，請一定定期做孕檢，按照醫生的要求補充營養，以避免貧血的現象而影響寶貝的健康。

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從大明星那裡“偷”來的按摩棒

除了一些孕期美容法之外，明星們平日也會使用按摩棒來按摩肌膚，這些按摩棒在你家裡一定找得到。

1. 勺子：不銹鋼材質為最佳。用勺柄從下到上輕輕提拉的方式按摩面部，可防止面部肌膚下垂，起到緊致的作用。

2. 攪拌棒：用攪拌棒以滾動的方式來按摩全臉。可促進肌膚的鎖水能力。

3. 熱毛巾：將細纖維的毛巾放入溫熱水中浸泡。敷面直至毛巾變涼，起到舒張毛孔的作用，有助於清潔毛孔。

塞爾瑪•布雷爾的美在於她帶有歐美輪廓的臉龐。可是懷孕期間，她卻出現了體重急速上升的情況。不僅如此，她的面部還出現了斑點，隨著孕期的發展，越來越嚴重。當然，這完全難不倒塞爾瑪•布雷爾，她完全“靠自己”就把這個問題解決了。

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祛斑：靠吃就可以

“有一段時間，我沮喪極了。因為在孕期還要出席一些時尚活動，又不能化厚厚的妝。後來我的營養師告訴我，在孕期只能用食療的方式解決面部斑點的問題。多吃一些含有維生素E、維生素C的果蔬可以幫你抑制黑色素和過氧化酶生成作用，可減輕色素沉著。”塞爾瑪•布雷爾這樣說。為此，她養成了一個習慣，每天都會吃一個獼猴桃，其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。而且，還可以在孕期幫助身體補充營養素，一舉兩得。

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防斑：躲著太陽走

除了食療，塞爾瑪•布雷爾還採取了一個方式：“躲著太陽走”。這就要靠完全適合孕媽咪的防曬嘍！物理防曬的防曬霜，對肌膚毫無刺激，還能幫助肌膚抵抗紫外線。不僅如此，每次出門之前，塞爾瑪•布雷爾還會在面部蒙一層薄薄的，時尚的紗巾。看似是不經意的搭配，其實，是為祛斑做足了準備。

TIPS1. 有超過1/3的孕媽咪都會有斑點的出現。這個時候，切記不要使用日常生活中的祛斑產品，可能引起對肌膚的刺激。

2. 很多孕媽咪認為：是不是生完寶貝後，斑點就會褪去，完全可以置之不理。完全不是這樣，如果在孕期不加以調理，孕斑就會長時間伴你左右的。

3. 防曬是防止斑點出現的最佳方法。可是，防曬倍數不宜過高，SPF25~SPF30左右為最佳。過高倍數反而會減少對肌膚的隔離作用，更容易引起斑點橫生，還會被曬黑。而且，每隔3小時，務必重新塗抹一次防曬霜，以確保肌膚時刻有保護層。另外，陰天也同樣不能忽略防曬。

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Victoria Beckham 維多利亞•貝克漢姆

貝嫂維多利亞生了那麼多娃，每次都是面容不走樣啊！人家本來也是對自己要求很高的呀！其實，貝嫂的肌膚在孕期狀況並不佳，經常起痘痘，而且面色也會暗淡、暗黃！貝嫂有辦法，不用任何彩妝品，硬是把問題解決了。她，是怎麼做到的？

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祛痘：給肌膚“喝牛奶”

在懷七公主時，貝嫂把面膜都給“戒”了，改成DIY的方式了。她的牛奶面膜就相當有效。方法是：將面膜紙放在裝滿純牛奶的容器中5分鐘，讓面膜紙完全吸收牛奶的精華，然後用此面膜紙敷面15分鐘。牛奶不僅提亮膚色，還且加快肌膚的迴圈代謝，有助於痘痘的消除。

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提亮膚色：就喝好看的果汁

每天清晨喝一杯橙汁是貝嫂多次孕期使用的法寶。橙汁中含有大量的微量元素、維生素C不但可以促進肌膚的代謝，更有助於排除宿便。要知道，孕期的便秘也是導致面色不佳的重要原因之一。

TIPS1.當面部有痘痘時，還是要以體內排毒的方法來解決。除了貝嫂的牛奶DIY面膜之外，還可以增加果蔬的攝入量，增強膳食纖維的含有量，促進身體排毒，可以預防痘痘的出現。

2.果汁的確可以促進肌膚的亮度，但是有一點一定不能忽略：對於果汁來說，並不是所有人都會適合。所以，在喝果汁之前，一定要徵求營養師的建議，根據自己的體質來制定自己專屬的果汁。另外，果汁不能放糖，否則會引起孕期糖尿病。

3.面色暗淡也是孕期身體的一種警示，有可能是孕期貧血導致的。為此，請一定定期做孕檢，按照醫生的要求補充營養，以避免貧血的現象而影響寶貝的健康。

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從大明星那裡“偷”來的按摩棒

除了一些孕期美容法之外，明星們平日也會使用按摩棒來按摩肌膚，這些按摩棒在你家裡一定找得到。

1. 勺子：不銹鋼材質為最佳。用勺柄從下到上輕輕提拉的方式按摩面部，可防止面部肌膚下垂，起到緊致的作用。

2. 攪拌棒：用攪拌棒以滾動的方式來按摩全臉。可促進肌膚的鎖水能力。

3. 熱毛巾：將細纖維的毛巾放入溫熱水中浸泡。敷面直至毛巾變涼，起到舒張毛孔的作用，有助於清潔毛孔。