偽娘時代 男人四招保“陽”氣

創意

“偽娘”時代， 男人的陽氣衰落

編輯您好：

我家男人長得很清秀， 之前朋友看了都說“斯斯文文”的挺不錯的。 但是最近這段時間，

朋友對他的評價卻從“斯文”變成了“娘娘腔”， 經常打趣說我一句， “你看你老公好娘哦， 相妻教子肯定還厲害!”真不知這些話是褒是貶了， 我倒是不抗拒他斯文、溫柔， 但是男人還是要有一些陽剛之氣在， 他也要從小給寶寶樹立一個“男子漢”氣概……

網友：小辣媽

偽娘白皮書：

什麼是偽娘?它通常指的是有女性美貌的正常男性角色， 且變裝後常常帶有很強的萌屬性， 有的可能更勝過一般女性角色， 而這種偽娘氣質更從一舉手一投足蔓延到生理、心理去， 有很多網友甚至把偽娘稱之為“比女人更女人的男人”。

《失戀33天》的王小賤， 典型的偽娘們， 但也是人見人愛級別的男人。 可見人們對男人的審美標準不再局限于陽剛、粗礦、壯碩，

溫和、斯文、柔情漸漸走近人們眼簾。 男人當讓也可以和女人一同撐起家庭這一片天， 但也不能把自己搞得或者被社會搞得陰陽怪氣。 畢竟， 陽剛之氣正氣淩然， 是男人與生俱來的雄性魅力。

創意

男人壯陽照著做 讓你“陽”氣十足

女性中性化， 男性女性化，

這些無不體現著現代文明的進步， 然而一個健康的社會， 需要不同的個體來旅行各自的角色， 承擔各自的社會、家庭責任。 作為一個准爸爸， 溫柔、細心、體貼的應該的， 但是在孩子的成長中， 爸爸更要讓小孩知道什麼是陽剛之氣， 什麼是男子漢氣概。

如何在偽娘盛行的時代， 保住男人的陽剛正氣?從衣、食、住、行等四方面出發， 讓你當個貨真價實的“大丈夫”! 更多簡單有效的壯陽方法

衣：陽剛男人， 從選擇內褲開始

內褲保護著我們較為脆弱卻重要的私處， 是“命根子”的最後一道防線。 因此， 男人要享受健康性☆禁☆福， 就從穿對內褲開始!選對內褲， 能讓你更加剛強、堅毅。 專家建議， 男性挑選內褲， 最好是選擇純棉平角褲。

因為陰囊對外界溫度的高低很敏感，

而穿平角褲， 無皮下脂肪有豐富的汗腺， 有助於散熱。 陰囊的溫度對生精過程有很大影響， 陰囊內溫度比機體內低2攝氏度左右， 是生精作用的最適宜溫度。 而平角褲的寬鬆使其自我調節更加輕鬆自如， 這樣男性久坐時更加舒適、健康。

對於內褲的質地， 我們建議選擇純棉內褲， 因為聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。 平時最好空純棉的開洞內褲， 陰囊露在外， 透氣涼爽， 恢復陰囊天然的伸縮功能， 促進雄性激素的分泌， 也可使中年以後的男性精力充沛、陽氣增強。

創意

食：強陽健體， 壯陽補腎吃什麼?

想要陽氣十足， 食補是關鍵。 下面為男士們介紹三款營養價值高、補血溫陽、強身健體的食物， 讓你在家也能好好補一補。 更多壯陽食物分享

1、羊肉配生薑

羊肉補血溫陽， 生薑止痛祛風濕， 相互搭配， 生薑祛羊肉的腥膻味， 幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。

2、牛肉配土豆

牛肉營養價值高， 能強健脾胃， 冬天吃牛肉， 還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

3、雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，壯陽補腎，為了更好地吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

創意

住：提高腎陽，男人睡姿很關鍵

不說你不知道，正確的睡姿也是能夠提高腎陽能力，保護男人的生殖能力，呵護私處健康。

男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。不當的睡覺姿勢會對性功能造成“惡果|嗎。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。不同睡姿有哪些優缺點?

俯臥

趴著睡能睡得踏實啊?事實上男性趴著睡，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。

左側臥

由於心臟位於身體左側，男性這樣睡心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠品質不佳。而當心臟受到壓迫時，男性全身的血液迴圈會變慢，包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的血液迴圈，當生☆禁☆殖☆禁☆器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生☆禁☆殖☆禁☆器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睾丸扭轉。一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。

仰臥

仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生☆禁☆殖☆禁☆器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰☆禁☆莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生☆禁☆殖☆禁☆器官的血液迴圈，對生殖系統健康、性功能最有好處。

創意

行：開車男人，如何保“陽”氣

現在的“偽娘們”有著標準式的小資生活：白天呆在高級寫字樓裡有條不紊地工作，下班後開著豪華汽車代步，其中少了的就是適度的運動鍛煉。俗話說“久坐傷肉”不無道理，久坐不動容易導致了周身血液迴圈變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力，因此我們要堅信“女人靠保養，男人靠鍛煉”。

適當的運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

保持好體力，每週應至少二次最適合男人的運動鍛煉，比如說走路、游泳、爬樓梯、打網球、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性☆禁☆生☆禁☆活的品質會大大增強。

還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。

3、雞肉配栗子

雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，壯陽補腎，為了更好地吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。

創意

住：提高腎陽，男人睡姿很關鍵

不說你不知道，正確的睡姿也是能夠提高腎陽能力，保護男人的生殖能力，呵護私處健康。

男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。不當的睡覺姿勢會對性功能造成“惡果|嗎。對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。不同睡姿有哪些優缺點?

俯臥

趴著睡能睡得踏實啊?事實上男性趴著睡，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，對睾丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。

左側臥

由於心臟位於身體左側，男性這樣睡心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠品質不佳。而當心臟受到壓迫時，男性全身的血液迴圈會變慢，包括生☆禁☆殖☆禁☆器官的血液迴圈，當生☆禁☆殖☆禁☆器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生☆禁☆殖☆禁☆器官，算是一種較好的睡姿，但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睾丸扭轉。一旦精索發生扭轉，睾丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睾丸就有可能缺血、壞死。

仰臥

仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生☆禁☆殖☆禁☆器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰☆禁☆莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生☆禁☆殖☆禁☆器官的血液迴圈，對生殖系統健康、性功能最有好處。

創意

行：開車男人，如何保“陽”氣

現在的“偽娘們”有著標準式的小資生活：白天呆在高級寫字樓裡有條不紊地工作，下班後開著豪華汽車代步，其中少了的就是適度的運動鍛煉。俗話說“久坐傷肉”不無道理，久坐不動容易導致了周身血液迴圈變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力，因此我們要堅信“女人靠保養，男人靠鍛煉”。

適當的運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

保持好體力，每週應至少二次最適合男人的運動鍛煉，比如說走路、游泳、爬樓梯、打網球、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性☆禁☆生☆禁☆活的品質會大大增強。