傍晚寶寶的室外游戲

傍晚， 如果恰巧是難得的晴天， 正好讓孩子到室外活動活動“筋骨”。 一起做幾個小游戲吧！

遞減爬坡

目的：讓孩子練習數數， 發展語言表達能力， 同時提高手腳協調用力的技能。

把孩子帶到有一定坡度的草地上， 讓他手腳著地， 依次向上爬10步， 向下爬9步， 然后再向上爬8步， 向下爬7步……直至0為止。 在爬的時候， 可別忘了要求孩子每爬一步都要數“1、2、3……”哦。

小叮嚀：向上爬和向下爬時的計數， 都以單腳一步為準。

頂物行走

目的：提高孩子的手腳協調能力， 讓孩子動作自然。

讓孩子頭頂一本書(或者其他可以頂在頭上的東西)， 雙手叉腰， 沿5厘米寬的直線快速行走20米。 如果孩子頭上頂的東西掉了， 那么他必須把東西撿起來， 然后回到起點， 重新來過。 在行走過程中， 要求孩子漸漸加速。 看看孩子能不能一次成功呢！

小叮嚀：在做這個游戲時， 要求孩子上身挺直， 眼睛平視前方， 步伐比較均勻。

飛向藍天

目的：鍛煉孩子的前庭器官， 發展反應與平衡能力。

讓孩子做飛行員， 而你就是指揮員。 指揮員一聲令下“登機”， 孩子就要雙手叉腰， 原地踏步10次(要求孩子一邊踏步一邊數數)。 指揮員說“起飛”， 那么孩子就要兩臂側平舉慢跑。 指揮員發出“上升”的命令， 那么孩子就要仰頭， 兩臂側平舉， 原地轉2~3圈。 這時指揮員布置了新的任務——“向下俯沖”。 孩子就要低頭， 兩臂倒后舉， 原地再轉2~3圈。 終于要“著陸”了， 孩子要逐漸下蹲。 當指揮員要求飛行員下機時， 孩子就要恢復到登機時的動作。 原來， 一次飛行并不如想象得那么簡單呀！不過肯定很過癮哦！

小叮嚀：孩子在“上升”時， 要向某個方向原地轉圈， 而在“向下俯沖”時， 就要換一個方向轉圈。 同時孩子轉圈的速度不要太快， 以維持身體的平衡為宜。

紅綠燈

目的：提高孩子的反應能力， 以及提高孩子起跑、跑動和制動的技能。 還可以培養孩子遵守交通規則的習慣呢！

先準備紅、綠紙各一張， 用來代表紅燈和綠燈。

孩子與你相距30米相向而站。 由你一手拿“綠燈”， 一手拿“紅燈”。 當你高舉“綠燈”時， 孩子就要立即向前跑， 而當你舉起“紅燈”時， 孩子就要立即停下腳步。 這樣可以反復進行幾次。 當孩子跑完了30米后， 可以讓他回到起點， 重新開始。

小叮嚀：開始游戲時， 不要速度太快， 漸漸加速比較好。 而紅、綠燈變換的速度也要相應地慢慢加快。

作者：湯雪琴、夏玢
摘自《為了孩子》1