食譜原料：
水發海帶300克， 蔥250克， 麻油30克， 醋8克， 白糖20克， 醬油10克。
製作方法：
1、將海帶洗淨， 切成2釐米的菱形片， 蔥切成2釐米的段。
2、砂鍋內墊上竹墊， 將海帶、大蔥一同放砂鍋中， 加醬油、白糖、醋和少許開水， 上火燒沸後加入麻油， 加蓋用小火燜煮， 至海帶、蔥均軟時， 上大火收稠湯汁， 起鍋裝盤即成。
排毒原理：
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度， 使鍶排出體外， 具有預防白血病的作用。 此外， 海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。 海帶營養價值高， 富含鈣質、優質蛋白質和不飽和脂肪酸等，
Advertisiment
豬血湯
食譜原料：
豬血300克， 芥菜100克， 油2克， 鹽3克， 味精1克， 醬油10克， 辣椒粉2克， 大蔥8克。
製作方法：
1. 豬血洗淨， 切薄片;鮮雪裡蕻洗淨， 切碎。
3. 香油、鹽、味精、芥菜、醬油、辣椒粉、蔥花加肉湯做成底湯， 倒入碗中備用。
4. 將切好的豬血放入沸水鍋中， 焯熟， 撈出放入湯碗內即可。
排毒原理：
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後， 可產生一種解毒和潤腸的物質， 能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合， 成為人體不易吸收的物質， 直接排出體外， 有除塵、清腸、通便的作用。 芥菜營養價值高， 富含維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維， 有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫等功效。
Advertisiment
紫菜蛋湯
食譜原料：
紫菜， 瘦肉， 雞蛋。
製作方法：
1、首先用油將蔥花爆香， 放入薑進去爆一下。 然後將洗好的紫菜放進去， 注意了， 這個時候要小心點， 因為油會飛出來滴， 俺試過好多次了。
2、炒幾下， 可以加水了。 在等水開的時候， 就把瘦肉剁成肉末， 放入鹽、糖、味精調好味備用。
備孕 你試過這樣孕前排毒嗎
3、水開了以後， 要再煮多一會， 然後就加入肉末， 記得加入肉末的時候， 要用筷子攪拌， 不然肉會結成一團。 等肉熟了， 先嘗嘗味， 可以了再打入雞蛋， 一邊攪一邊慢慢放入， 使蛋好象白雲般浮在湯麵，
排毒原理：
紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質， 可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
Advertisiment
木耳炒蛋
食譜原料：
雞肉600g， 木耳100g， 生薑60g， 油、鹽、大蒜、紅辣椒、生抽、黃豆醬各適量
製作方法：
1、黑木耳泡發， 洗淨、去蒂， 生薑、紅辣椒、大蒜子切片， 雞肉加生抽、黃豆醬先放入冰箱醃制;
2、熱油鍋爆香薑片、蒜片， 倒入醃好的雞肉煸炒至雞肉變色;
3、加入紅辣椒、黑木耳和少許鹽， 翻炒均勻後即可。
排毒原理：
木耳有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效， 還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。 而黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，
