備孕 心態不穩何以當媽？

首先：控制你的情緒， 壞心情對備孕沒有好處 眾人沒有看破紅塵， 因此七情六欲誰也逃不過。 備孕的女性偶爾情緒爆發， 心情有點兒煩躁， 這都是很正常的， 對備孕並無太大影響。 可如果長久備孕不成功， 緊張、鬱悶情緒彌漫家中， 再加上疑神疑點， 別說是影響受孕， 做任何其他事情也都會有一定的影響的。

·長期心情不好， 讓女性內分泌失調

即便身為男性， 也應該對“內分泌失調”這個名詞不陌生吧。 在不孕不育的諸多因素當中， 精神心理因素是一個重要的原因， 約占5%。 當精神長時間處於高度緊張時，

女性的身體會發生一系列變化。 比如：腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加， 使得體內兒茶酚胺濃度增加， 下丘腦和垂體合成的許多激素增加， 這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能， 導致內分泌失調。

這麼專業的醫學術語， 不光你， 小編也覺得十分拗口。 說簡單點， 高度的緊張情緒， 會讓女性月經不調， 卵巢排卵不順暢。 沒有卵子的正常排出， 自然受孕幾率低了。

·高度緊張狀態， 讓男性出現功能障礙

不要以為情緒只會影響更為敏感的女人， 對男人其實也是一樣的。 背負著造人的壓力， 再面對著妻子的敏感， 很多男性因為過度緊張， 可能出現陽痿、早洩、暫時性的功能障礙， 也可能影響精子的品質。

無論是情緒的緊張、壓抑、憂鬱、煩躁、糾結、沮喪……這都是心情不好的表現，

偶爾釋放並無大礙， 但長期處於這種情緒狀態下， 對於造人， 影響可真不小。

其次：一一擊破， 你的糾結不足為懼 冬季懷孕不好？不知怎的， 最近各大孕育親子網站都是討論這個話題， 雖然多數在“正名”， 但還是在很多備孕夫妻的心裡留下了陰影。 幸孕草在這裡重述：冬季懷孕沒什麼不好， 注意保健， 同樣生聰明健康寶寶(你身邊的人都是證明)。

糾結點一：天冷易感冒

不冷， 那還叫冬天嗎？雖然寒冷， 但是可不要小看我們自身的抗寒功能， 各種羽絨加身， 感冒就是小case；再加上如今都是暖氣空調， 絕對是暖冬的節奏。 不過， 需要注意的就是：注意天氣冷暖變化， 適時增減衣服；使用空調取暖或煤氣地暖時，

室內溫度在21℃-24℃為宜；注意開啟門窗通風換氣， 保持室內空氣新鮮；使用加濕器等保持室內良好的濕度。

如果不小心被感冒“襲擊”， 要合理用藥， 去看醫生是最好的選擇， 莫自作主張。 一般來說， 治療感冒的常規的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。 經過國家藥監部門批准生產的治療感冒的常用西藥， 大多數是複方藥， 包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、止咳藥等， 其分量和組合， 如果是短期服用， 也不會導致胎兒畸形。

糾結點二：空氣品質差

空氣品質差， 確實是冬天的通病， 這是氣候所致。 但是， 除去這個大環境的外因， 冬季天氣寒冷， 人們大部分時間是在有暖氣或爐子的屋裡渡過， 且門窗都關得很嚴絲合縫。 呆在這樣的環境裡，

空氣流通不暢， 再加上爐子裡散發的一氧化碳氣體， 室內空氣自然就會變的污濁。

目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善， 但是， 空氣品質不好， 確實會讓人身體不舒服。 所以， 就算冬天再寒冷， 也要保持室內的空氣流暢， 要經常時不時的給房間通風換氣。