研究表明， 備孕期間的生活習慣會影響精子、卵子的品質， 但不良影響達到一定程度， 不孕的可能性無限大， 所以， 準備懷孕的男女好好備孕的同時， 也要看是什麼原因導致你懷不上孕的。
煩心事：備孕1年遲遲懷不上孕
網友：我今年26歲， 到現在為止， 我們已經備孕了大半年了， 為什麼就是懷不上呢， 前段時間就去醫院做了個檢查， 結果發現原因是因為排出的卵子品質不好， 所以受孕率低， 從而也影響正常的發育。 沒錯， 這也是導致懷不上孕的原因之一， 當然了， 除此之外， 阻礙你當媽媽的原因是什麼?
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不孕症最常見症狀
1、白帶異常：陰☆禁☆道炎、宮頸糜爛、附件炎、盆腔炎、子宮內膜炎經常導致白帶增多、白帶異味、白帶呈現豆腐渣樣或水樣的現象， 並伴有外☆禁☆陰瘙癢痛， 白帶異常會影響受孕。
2、月經失調：月經週期改變、出血量過多或過少、經期延長等都有可能預示著身體的內部疾病;而黃體功能不全、子宮內膜炎等其外在症狀便是月經失調。
3、下腹墜痛：長期的間歇性下腹疼痛或是腰邸痛， 可能是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位元症會造成， 需要引起注意。
4、痛 經：女性痛經事實上是子宮內膜異位症、子宮發育不良、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮位置異常等疾病的表現， 也提示出不孕不育的可能。
5、溢 乳：在非哺乳期的時候有乳汁溢出，
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6、內分泌失調：女性在月經的前後會出現胸部脹、經行泄瀉、浮腫、發熱、面部痤瘡、情緒抑鬱暴躁等症狀， 常是由於內分泌失調或是黃體功能不全導致。
不孕不育的21步排查法
女性不孕不育11步排查：
1。 陰☆禁☆道。 排查陰☆禁☆道及尿道有無炎症與感染等。 炎症細胞和病原體會直接或間接影響或扼殺精子的活動能力。
2。 宮頸口。 宮頸口是精子進入子宮的第一關口， 宮頸口若發生腫瘤、炎症、糜爛或其他感染， 導致宮頸口堵塞、變形等， 會最終導致受孕失敗。
3。 子宮。 子宮是孕育生命的搖籃， 受精卵著床於子宮並進行發育。 若子宮內膜發生炎症或粘連、子宮內膜異位症、子宮發育不良、子宮肌瘤等病變，
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4。 輸卵管。 輸送卵子的唯一通道， 及精子與卵子結合的場所。 輸卵管若發生炎症、粘連、阻塞等， 必然導致不孕。 這也是女子不孕的主要病因之一。
5。 卵巢。 卵巢作為卵子生成與釋放之地， 若卵巢發育不良、感染炎症、卵巢囊腫等均可影響卵子生成和發育， 導致不孕。
6。 盆腔。 盆腔是女性內生☆禁☆殖☆禁☆器的聚集地， 來自盆腔的各種炎症、感染、粘連等慢性疾病， 可造成生☆禁☆殖☆禁☆器官及附件， 如輸卵管、卵巢等， 發生病變、功能失常， 最終影響受孕能力。
7。 排卵障礙。 女性下丘腦一垂體一卵巢軸功能紊亂、炎症或其它原因造成的多囊卵巢、傘端粘連等均可造成排卵異常， 導致不能懷孕或宮外孕。
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以下女性朋友尤其需要提前檢查
1)高齡女性(卵巢功能減退， 卵子品質下降， 生育力低);
2)月經不規律者(可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等);
3)痛經厲害者， 特別是繼發性痛經或進行性加重者(可能是子宮內膜異位症、子宮腺肌症， 這種情況可多方面影響到懷孕);
4)經常反復下腹痛者(可能有盆腔炎導致盆腔輸卵管病變難受孕);
5)曾經有宮外孕者(輸卵管已經存在問題， 再加上可能已經有手術治療史);
6)擠壓乳☆禁☆房時有乳汁分泌的患者(可能是高泌乳素血症者， 容易引起不排卵);
7)性☆禁☆生☆禁☆活障礙者(不能正常性☆禁☆生☆禁☆活， 如何自然受孕呢?)
能否正常受孕， 主要取決於以下幾方面：能從卵巢成功排出來的成熟優質的卵子、功能正常的輸卵管、足夠數量及品質的精子、足夠“營養舒適”的子宮內膜。
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8。內分泌系統。女性性腺、甲狀腺、腎上腺等功能異常，內分泌失調，使月經不調、排卵障礙、閉經等造成不孕。
9。性激素。性激素水準異常會引起子宮發育不良、排卵障礙、卵子生成障礙而導致不孕。
10。免疫因素。當各方檢查均表示正常，卻一直不能懷孕時，通過排查發現存在抗精子抗體、抗卵抗體、抗透明帶抗體、封閑抗體缺失等不良免疫反應，進而殺滅精子或抑制精子與卵子結合，造成無法懷孕。
11。全身性因素。因身體虛弱、營養不良、流產後遺症、習慣性流產等各種原因引起的生育功能異常。
男性不孕不育10步排查：
1。尿道。尿道炎症或細菌病毒感染，會直接或間接影響精子生成與活動能力，造成不育。
2。前列腺。精液成分中前列腺液占30%，為精子提供營養物質。如果前列腺發生炎症、感染等，會改變精液成份，降低精子成活率、活動力，出現少精、死精、液化不良等，造成不育。
3。精囊與輸精管。精囊液占精 液的60%，精囊與輸精管具有輸送、儲存精子功能，若出現炎症、粘連、阻塞等都可引起不育症。
4。附睾。附睾連接輸精管和睾丸並存儲成熟精子，在病原體微生物侵蝕、炎症反應或其它疾病作用下，均可導致不育症。
5。睾 丸。精子生產工廠，如睾 丸發育不良或其它疾病影響，易出現無精或精子品質差等情況，導致不育。
6。性激素。若雄性激素等性激素水準失調，會出現生精功能障礙與精子活動力降低等，引起不育。
7。性 功能障礙。陽 瘺、早 泄等男性性功能障礙，使精子不能正常射入女性陰 道深處，致使不能懷孕。
8。射 精功能障礙。如不射 精、逆行射 精等，使精子精 液不能正常射出進入女性陰 道，導致女性無法懷孕。
9。免疫因素。精液中抗原物質與人體免設系統產生不良反應，出現抗精子抗體等，導致不育。
10。精 液精子品質。少精子症、無精子症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精 液液化不良等，是男性不育最直接最主要的原因。
切記：避吃的食物
1、咖啡、茶、含咖啡因飲料
咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例。從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。備孕女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒神經興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。
2、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品
因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
3、芹菜
據報導國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制排卵。
5、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若備孕或懷孕女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙，應盡可能避免攝入。
6。、致敏食物
過敏體質的孕婦食用可能致敏食物很可能會引起胎兒流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
7、“污染”食物
罐頭等食品中含有的添加劑、色素和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素;油條製作中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育，鋁在體內的增多，還會抑制孕婦對鐵質的吸收，加重貧血。
避免吃不浸泡沖洗、不削皮的瓜果，因為上面可能會有農藥殘留，對備孕女性或孕婦身體不利。
以增加受孕機會。若數週期後仍不能懷孕，未行輸卵管檢查的可以考慮排查輸卵管異常;或者進一步尋求其他方式治療，比如腹腔鏡手術或者人工助孕。8。內分泌系統。女性性腺、甲狀腺、腎上腺等功能異常，內分泌失調，使月經不調、排卵障礙、閉經等造成不孕。
9。性激素。性激素水準異常會引起子宮發育不良、排卵障礙、卵子生成障礙而導致不孕。
10。免疫因素。當各方檢查均表示正常，卻一直不能懷孕時，通過排查發現存在抗精子抗體、抗卵抗體、抗透明帶抗體、封閑抗體缺失等不良免疫反應，進而殺滅精子或抑制精子與卵子結合，造成無法懷孕。
11。全身性因素。因身體虛弱、營養不良、流產後遺症、習慣性流產等各種原因引起的生育功能異常。
男性不孕不育10步排查：
1。尿道。尿道炎症或細菌病毒感染，會直接或間接影響精子生成與活動能力，造成不育。
2。前列腺。精液成分中前列腺液占30%，為精子提供營養物質。如果前列腺發生炎症、感染等，會改變精液成份，降低精子成活率、活動力，出現少精、死精、液化不良等，造成不育。
3。精囊與輸精管。精囊液占精 液的60%，精囊與輸精管具有輸送、儲存精子功能，若出現炎症、粘連、阻塞等都可引起不育症。
4。附睾。附睾連接輸精管和睾丸並存儲成熟精子，在病原體微生物侵蝕、炎症反應或其它疾病作用下，均可導致不育症。
5。睾 丸。精子生產工廠，如睾 丸發育不良或其它疾病影響，易出現無精或精子品質差等情況，導致不育。
6。性激素。若雄性激素等性激素水準失調，會出現生精功能障礙與精子活動力降低等，引起不育。
7。性 功能障礙。陽 瘺、早 泄等男性性功能障礙，使精子不能正常射入女性陰 道深處，致使不能懷孕。
8。射 精功能障礙。如不射 精、逆行射 精等，使精子精 液不能正常射出進入女性陰 道，導致女性無法懷孕。
9。免疫因素。精液中抗原物質與人體免設系統產生不良反應，出現抗精子抗體等，導致不育。
10。精 液精子品質。少精子症、無精子症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精 液液化不良等，是男性不育最直接最主要的原因。
切記：避吃的食物
1、咖啡、茶、含咖啡因飲料
咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例。從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。備孕女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒神經興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。
2、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品
因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
3、芹菜
據報導國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制排卵。
5、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若備孕或懷孕女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙，應盡可能避免攝入。
6。、致敏食物
過敏體質的孕婦食用可能致敏食物很可能會引起胎兒流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
7、“污染”食物
罐頭等食品中含有的添加劑、色素和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素;油條製作中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育，鋁在體內的增多，還會抑制孕婦對鐵質的吸收，加重貧血。
避免吃不浸泡沖洗、不削皮的瓜果，因為上面可能會有農藥殘留，對備孕女性或孕婦身體不利。
