備孕1年計畫，經驗達人全程分享！

備孕1年計畫， 經驗達人全程分享！希望對所有準備懷孕的年輕男女們會有所幫助！想要備孕的准爸准媽可不要錯過哦， 那下面我們就來看一下吧。

備孕第1個月計畫

這個月裡， 我們首先需要談的便是時機， 即最佳懷孕時機， 選擇在最好的狀態和最佳時刻迎接寶寶的到來， 是作為負責人家長一定要做到的準備!

備孕第2個月計畫

建議在網上搜索懷孕相關常識， 這樣您就可以很輕鬆的瞭解奇妙的懷孕過程， 要知道生一個孩子並不容易， 一個寶寶的誕生是一個非常複雜的過程， 建議家長朋友提前先準備好!

備孕第3個月計畫

這個月裡， 備孕女性朋友請務必開始補充葉酸， 夫妻雙方都要加入到這個計畫中來， 另外備孕家庭務必遠離寵物， 如果家裡之前有養寵物， 建議可以考慮先把寵物送到別人家去， 這樣可以有效避免感染弓形體。 另外家長朋友們請一定要調整好體重， 過胖、過瘦都不利於優生優育!

備孕第4-5月計畫

檢測風疹和乙肝疫苗抗體若沒有形成抗體， 則必須補種疫苗實施基礎體溫洲定法該方法， 可以比較明顯的顯示出准媽媽的排卵日， 從而可以更好的制訂出最佳懷孕的日期。

備孕第6個月計畫

孕前最重要的注意事項：請務必謹慎用藥!日常生活中我們吃的一些藥物可能會導致胎兒崎形。 如果患有慢性疾病，

長期服用某種藥物， 停藥前需要征得醫生的同意。 另外， 之前有服用避孕藥的女性朋友一定要在備孕階段停服避孕藥!日常生活中建議停藥1-3個月， 機體即可恢復排卵。 為了優生優育最好在停藥3-6個月後再懷孕。

關於孕前牙齒疾病的問題， 被孕前建議可以去看牙醫， 牙病不僅影響准媽媽的健康， 嚴重時還會導致胎兒發育崎形， 甚至流產或早產!

備孕第7-8月計畫

最好在孕前8個月注射風瘩疫苗， 並在2個月後確認體內是否有抗體產生， 另外要開始制定孕前運動計畫!孕前運動可以打造出最佳的孕育狀態， 也為准媽媽10月懷胎打好健康基礎， 還有助於分娩。

備孕第9-10個月計畫

作為家長首要的便是戒掉吸煙、喝酒、以及喝咖啡等對孕產健康不利的壞習慣，

為了確保生一個聰明、健康的寶寶， 準備懷孕的夫妻要堅決改掉這些不良習慣!

備孕第11個月計畫

這時， 家長朋友要開始注射乙肝疫苗， 主要是適用於孕前體檢查出體內沒有乙肝杭體的女性;如果再孕前檢查出身體有哪些不適， 建議最好進行一次全面治療， 適用於患有某些不利於孕產的疾病的女性。

備孕第12個月計畫

這時孕前準備的最後一個月， 首先要確定懷孕計畫， 制訂適合自己的最佳懷孕時間表， 這要根據你和你愛人的工作惰況、經濟情況等來決定。 建議夫妻雙方一起去醫院做一次全面的孕前體檢， 根據自己的需要、經濟條件、居住地點及醫院提供的服務水準為自己選定一家正規醫院，

還可以諮詢前輩或親自去醫院參觀瞭解情況。 另外， 對於那些從事對有害的工作的女性朋友， 建議最好先申請暫時調離。