備孕6個月大事記

備孕時間

有助受孕的事件

不利受孕的事件

孕前6個月

加深夫妻感情

制定孕育計畫

拋開懷孕壓力

遠離抑鬱症

避開煙酒

及時調整不利於懷孕的工作

排出損害寶寶健康的鉛

多吃補精、助孕的食物

孕前檢查

養成散步的好習慣

吸煙、喝酒

人工流產不足三個月

無意間吃了不利於懷孕的藥物

燙髮

用含鉛化妝品

菜未炒熟就放碘鹽

住在新裝修的房子裡

女性接受X線檢查或受到有毒

化學品等刺激

用塑膠飯盒吃飯

菜中農藥清洗不徹底

性☆禁☆生☆禁☆活過度、無節制

孕前3個月

穩定情緒

重視月經推遲現象

做好孕前疫苗接種

做一些改善月經不調的運動

也可做預防和緩解痛經的運動

養成良好的飲食習慣

及時補充葉酸

吃些補精的食物

新婚後馬上懷孕長期服用藥物吃被污染的食物經常喝碳酸飲料

孕前1個月

打造舒適的家居環境

準備足夠的物質財富

購買排卵試紙和驗孕試紙

準備一些胎教用具

多吃些提高生育能力的食物

把握最佳受孕時刻

經常接觸電磁輻射

神經衰弱、焦慮症、抑鬱症

情緒低潮時同房

身心狀態不佳時同房

孕前1周

放鬆心情

儘量安排在家中受孕

防治感冒用藥需謹慎

使用排卵試紙

確定受孕時機

用早孕試紙檢測是否懷孕

知道判斷妊娠的客觀標準

飲酒後受孕炎熱和嚴寒受孕旅途中受孕天氣惡劣受孕性☆禁☆生☆禁☆活頻繁濫用化妝品