備孕“准爸爸”要提前3個月準備

準備要孩子之前， “准爸爸”的準備同樣重要， 特別是抽煙喝酒的人， 至少要在3個月前戒煙限酒， 因為精子產生之後， 可以在精囊中存活3個月， 如果無此準備， 3個月前抽煙喝酒等外界傷害， 就可能留在3個月後授孕的精子裡， 直接影響一個健康孩子的生成。

現在人都知道備孕， 但多是“准媽媽”， 提前半年就開始辭職， 把家裡的寵物扔了， 之後專揀自認有營養的食物暴吃。 其實， 這些都是備孕過程中最不重要的。 首先， 懷孕是正常生理現象， 不是生病， 沒必要為此像養病一樣地“輕拿輕放”。 其二， 弓形蟲只在貓身上攜帶，

真的要注意的是准爸爸的抽煙喝酒問題， 它們直接影響精子品質， 而且精子產生後可以存活3個月， 也就是說， 為了保證受精卵的品質， 准爸爸至少要在準備授孕前3個月， 最好是半年就戒煙限酒， 因為酒精傷害過的精子生出的孩子， 智力會直接受影響。

同時， 還要注意的是不要泡溫泉， 因為高溫對精子的殺傷力很大， 至少在備孕前3個月， 准爸爸溫泉這樣的休閒要禁忌。 另外， 諸如長期將電腦放在大腿上等，

至於准媽媽， 備孕之前最好在半年前就開始吃葉酸， 並在準備懷孕前3個月， 去醫院做一個torch檢查， 可以發現是不是被一些致畸的病毒感染過， 是不是產生了抗體， 這是避免胎兒畸形的最好預防辦法， 遠比在懷孕後再檢查更有提示意義， 也多了分補救的可能。