備孕一個月好孕 5點經驗總結分享

姨媽末次是4月26號， 當時恰逢在外地會朋友， 27號還開了400公里的高速回家， 備孕計畫也是在這次姨媽期間決定的， 原因是老公要去國外讀博， 我便想早點生完寶寶跟著老公去陪讀， 所以就這麼迅速的下定決心開始生娃！

我呢， 1988年人， 160身高， 90斤， 平日十分注重養生， 每天飲食包括喝豆漿， 大棗水， 每天還要喝優酪乳或者牛奶搭配至少一種水果的水果汁， 一個蘋果， 雞蛋， 此外還吃應季的水果。 性寒的水果例如西瓜我幾乎不吃， 香蕉的話大姨媽期間也不吃， 我很少吃豬肉， 牛羊肉魚海鮮都是我的最愛。 堅持每天少食多餐，

也是我這些年不胖的原因。 總結下來， 我從坐在辦公室就在不停的吃吃喝喝， 我的工作也是忙碌的， 但我覺得女人要學會保養自己， 自我調節很重要， 工作累了吃一點兒還能開心一下！還要大量的喝水， 這點真的很重要， 我發現身邊好多人都不喜歡喝水， 多數都皮膚暗沉肥胖， 所以大家一定要多喝水！

自從決定生娃， 我每天和老公都吃葉酸， 我吃的是澳佳寶的， 每天剝一盒堅果帶到單位（瓜子仁、花生仁、核桃仁、松子、榛子）！

生娃這個決定是倉促的， 為了一舉成功， 我決定使用排卵試紙助我一臂之力！我最開始用的是在藥店買的海氏海諾品牌， 從月經停後就開始用， 一直弱陽狀態。 我擔心試紙品質問題， 諮詢了閨蜜，

閨蜜告訴我用秀兒和大衛， 我終於在一家藥店買到了大衛， 從此告別海氏海諾， 開始用大衛！軟體提示是12號排卵， 而我12號還是弱陽， 當時的我極其擔心自己有問題， 閨蜜安慰我說再等等， 經過幾天煎熬般的等待， 17號上午9點半強陽了， 漂亮的雙杠讓我異常興奮， 晚上做了一次功課！18號， 有轉弱傾向， 18號也安排了一次！19號還有粉色， 老公那幾天工作忙， 真的不想他太累， 我當時算了算時間， 這兩次也夠了， 一切看緣分， 盡人事聽天命了！

19號中午我感覺體溫高， 測體溫37度2， 之後我查了查基礎體溫的測量方法， 之後堅持每天醒來舌下測， 期間只有21號體溫36度6， 一直都是37以上。

排卵試紙在姨媽後一直在測， 有些許加深， 直到27號zzy還是白板， 28號測完我感覺有印，

但是覺得不靠譜， 29號有印了， 給老公看了老公也說有印！我立即決定去醫院驗血！開獎結果是中獎了！

總結幾點：

1、監測基礎體溫真的很有必要！

2、排卵試紙要用大衛， 因為穩定！早早孕試紙要秀兒， 因為真的比大衛靈敏！

3、姐妹的個人飲食習慣真的對寶寶安家很重要， 冰的要少吃！

4、建議虔誠的去寺廟拜一拜， 就當靜靜心啦！

5、和老公調節好aa氣氛， 享受是必須的！