備孕一定要注意的事項

備孕是指孕婦對優孕的前提準備， 孕前調理分為“身”、“心”兩方面。 中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡， 不可過與不及， 氣血須充足。

備孕

孕前檢查的必要性如今， 越來越多想當爸爸媽媽的人， 都會想到醫院的婦產科或婦產專科醫院做孕前檢查， 對孩子的優生做好充分的準備。 一旦孕前檢查發現其他問題， 還可以有時間進行干預。

什麼時候開始做孕前檢查？一般建議孕前3～6個月開始做檢查， 夫妻雙方應同時進行。 孕前檢查的常規專案：

血常規：可儘早發現是否貧血， 以免給寶寶生長發育帶來影響。

尿常規：懷孕後腎臟負擔加重，

檢查腎臟是否存在問題， 以免造成嚴重後果。

糞常規：檢查有沒有寄生蟲， 如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。

肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者， 懷孕有可能導致胎兒早產或死亡， 肝炎病毒也會傳播給孩子。

婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。

染色體檢查：可以儘早地發現一些遺傳疾病和不孕症。

體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。

除了常規專案的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、乙肝疫苗等。 注意心理、生理狀態的調整夫妻雙方在還沒懷孕之前， 要注意心理和生理狀態的調整。 因

注意良好生活習慣的養成夫妻雙方良好生活習慣的養成，

也有利於將來寶寶的成長發育。 這裡列舉幾種好的生活習慣：備孕期間不要抽煙喝酒。 要早睡早起， 不要熬夜。 堅持鍛煉身體， 飲食要健康有規律。

要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質不要隨便吃藥， 要注意生理衛生， 勤洗澡。 放輕鬆， 保持心情愉快。

注意孕前的營養準備要注意科學飲食， 為胎兒發育提供足夠的營養素等。 要糾正營養失衡。 有目的地調節飲食， 食譜要廣， 可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素。 飲料要低脂、低糖、低鹽。 要避免煙酒和咖啡因。

孕前3個月， 至少1個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸， 讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量， 防止將來胎兒神經管缺陷的發生。

要控制自己的體重， 體重太輕容易導致胎兒營養不良， 體重過高則會發生某些妊娠併發症， 比如高血壓、糖尿病等。 標準體重的計算方法：計算結果在18～24之間， 就是標準體重。 孕前的其他注意事項口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。

取出宮內節育器的女性要有2～3次正常月經後再懷孕。 人工流產、早產的女性最好等半年後再懷孕。 剖宮產後的女性至少要2年以上才能懷孕。

患葡萄胎後的女性最好是2年後再懷孕。 吸煙的女性要戒煙2～3個月後再懷孕， 飲酒後要在20天后再懷孕。 照過X射線的女性要過3個月後再懷孕比較安全。 長期服藥的女性最好在醫生的指導下確定受孕時間。

小編總結：孕前準備是優孕的關鍵，

卻往往最容易被忽略， 與意外驚喜相比， 期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。 恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上， 孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。