備孕丈夫的孕前飲食忌口

在備孕期間， 男人同樣需要進行飲食的調養， 除了補充每日所需營養外， 還需避開一些飲食誤區， 在這裡， 親親寶貝小編就提醒男性朋友們， 以下這幾種飲食請在懷孕前儘早避開， 否則會影響你妻子好孕。

葵花籽。

葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分， 能引起睾丸萎縮， 影響正常生育功能， 育齡青年不宜多食。

大蒜。

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。 育齡青年如食用過多， 對生育有著不利的影響， 故不宜多食。

芹菜。

芹菜有抑制精子生成的作用， 從而使精子數量下降。 常吃芹菜可致男性精子數量減少， 但停吃16周後， 又可恢復到正常精子量。

大豆和啤酒。

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜， 鑽進卵子使其受精。 大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質， 試驗顯示， 精子只要接觸到極少量這類化學物質， 就會太早消耗能量， 結果失去穿破卵子外層薄膜的能力， 使精子與卵子的給合率下降。

備孕丈夫的簡單食譜。

我建議備孕男性每週吃一次海產品， 一次動物肝臟， 一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等，