備孕三個月不成功， 備孕的夫妻通常會心情緊張、煩躁。 備孕的夫妻不要灰心， 還是建議備孕的夫妻平時注意保持心情舒暢， 飲食宜清淡， 不宜食用辛辣刺激性食物， 多參加一些戶外活動， 看一寫積極向上的電影， 或者多聽音樂， 積極備孕。
正常的情況下， 有正常的性☆禁☆生☆禁☆活一年不能懷孕才是不孕。 排卵期性☆禁☆生☆禁☆活不是百分之百可以懷孕的， 要是激素水準不合適， 子宮內膜條件當時不好， 或者其他的很多很多因素都是可能導致不能受精或者受精後不能著床的， 再就是裡面也有概率存在。 所以備孕的夫妻只要儘量做好下面的準備工作就好：
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1、生活儘量規律化
起床、睡覺、運動、上班、工作，
最好做規則而有內容的安排。
這樣的生活容易使心情平靜，
會增加受孕機率，
及養出脾氣好、風度從容的孩子。
2、充足的睡眠
休息是為了走更長遠的路，
充足的睡眠使人身心健康。
然而睡眠的需求多寡因人而異，
總以睡到自然醒，
而且醒後不覺得累為充足。
3、愉快的心情
古書中在不孕的病因中有一條妒婦不孕、一條肝鬱不孕。
至於如何「養心」可是一門大學問，
書本、醫師、好友、家人對情緒開導、成長都應有幫助。
4、多吃魚蝦、山藥
多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，
有補腎、調先天精氣之作用。
