您的位置:首頁>正文

備孕不可以吃什麼呢?

懷孕之前也是要注意各個方面, 這樣才能生個健康的寶寶。 孕前不能吃什麼?

1.辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂, 如:胃部不適、消化不良、便秘, 甚至發生痔瘡。 在懷孕前的三個月時間裡, 無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2.高糖食品

備孕期間, 儘量避免吃高糖的食物, 以免引起糖代謝紊亂, 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕後, 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣, 就會導致出現孕期糖尿病。

3.醃制食品

醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。

Advertisiment
特別是一些過敏體質的孕婦, 對於這類食物更應該避免食用, 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4.咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意, 避免吃含有咖啡因的食物。 如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品, 將會影響到女性的生理健康。

5.罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑, 這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響, 但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。 因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6.酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內, 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。

Advertisiment
並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

孕前飲食注意事項:

1.增加精子和卵子的活力

多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等, 可以改善精子和卵子的某些缺陷, 提高受孕幾率。

2.生活中一定要注意補水

身體有了充足的水分, 可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬, 增強免疫功能和抗病力, 但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水。

3.飲食要回歸自然

準備懷孕時及懷孕後, 都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜, 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。

4.飲食上要多樣化

不同的食物所含的營養素不同, 營養含量也不等。 因此, 食物要吃得雜一些,

Advertisiment
不要偏食或忌口, 最好什麼都吃, 特別是五穀雜糧。

5.注意在體內儲存鈣和鐵

在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物, 在體內儲存豐富的鐵和鈣, 以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。

相關用戶問答
  • 1回答

    寶寶春季出水痘不可以吃什麼呢?

    你好,寶寶出水痘的話最好不要吃海鮮,海鮮是發物,長水痘的皮膚也比一般時候更加容易敏感,在出水痘期間吃海鮮會更加容易引起皮膚敏感的。也不要吃辛辣油膩食物,建議喝些清淡的粥比較好,水痘初期還可以喝綠豆湯... [詳細答案]

  • 1回答

    小孩咳嗽了不可以吃什麼呢?

    咳嗽分風寒引起的和風熱引起的。風寒引起的小孩咳嗽忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲料、屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等,以及酸味、澀味的食物:如醋、酸白菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟... [詳細答案]

  • 3回答

    備孕期間不可以吃什麼呢?我跟老公在備孕了。

    你好。備孕時,飲食上一定要保質營養充足,同時又要膳食結構均衡,要避免挑食、偏食、節食,還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外,還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片,以提高受孕和著... [詳細答案]

  • 2回答

    小孩濕疹不可以吃什麼呢?

    濕疹是綜合因素導致的,跟環境、氣溫以及飲食和自身的體質相關。嬰兒有濕疹要注意調節房間的濕度和溫度,避免過濕過熱,飲食要清淡,避免吃海鮮、油炸食品等。做好寶寶皮膚的清潔護理,必要時在專科醫生指導下用藥。 [詳細答案]

  • 4回答

    備孕不可以吃什麼呢?

    懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上,不需要特別,到後期,自己坐凳子之類要小心,儘量慢起慢坐,屁股坐三分左右。儘量躺一點。 我不知道怎麼來形容,我天... [詳細答案]