怎麼才能快速備孕成功呢？為此小編諮詢了不少的孕媽咪， 而她們的相同之處就是造人不能有壓力。 偶爾的情緒爆發對備孕無傷大雅， 可要是長期都心態不穩呢？想必不用小編多說， 想要備孕的女性一定要調整好自己的情緒， 讓自己儘快晉升成為孕媽咪。
網友提問：
我和我老公結婚兩年了， 今年7月份開始備孕， 一直也都沒懷上， 為此鬱悶了好久。 另外， 我都聽人說， 冬天懷孕不好， 又是流感又是霧霾啥的， 所以最近一直在糾結。 雖持續備孕中， 但是又想懷上又怕懷上， 心情好糟、好苦惱。
——網友“陽陽寶兒”
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小編回復：
備孕是否成功， 備孕夫妻的情緒也是非常關鍵的一個因素， 所謂心急吃不了熱豆腐。 如今正值冬季， 寒冷多變的天氣更容易讓人們的情緒不穩定， 變得沉悶、暴躁。 這內因+外因同時作用， 自然不好了。
首先：控制你的情緒， 壞心情對備孕沒有好處
眾人沒有看破紅塵， 因此七情六欲誰也逃不過。 備孕的女性偶爾情緒爆發， 心情有點兒煩躁， 這都是很正常的， 對備孕並無太大影響。 可如果長久備孕不成功， 緊張、鬱悶情緒彌漫家中， 再加上疑神疑點， 別說是影響受孕， 做任何其他事情也都會有一定的影響的。
長期心情不好， 讓女性內分泌失調
即便身為男性， 也應該對“內分泌失調”這個名詞不陌生吧。 在不孕不育的諸多因素當中，
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這麼專業的醫學術語， 不光你， 小編也覺得十分拗口。 說簡單點， 高度的緊張情緒， 會讓女性月經不調， 卵巢排卵不順暢。 沒有卵子的正常排出， 自然受孕幾率低了。
高度緊張狀態， 讓男性出現功能障礙
不要以為情緒只會影響更為敏感的女人， 對男人其實也是一樣的。 背負著造人的壓力， 再面對著妻子的敏感， 很多男性因為過度緊張，
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無論是情緒的緊張、壓抑、憂鬱、煩躁、糾結、沮喪……這都是心情不好的表現， 偶爾釋放並無大礙， 但長期處於這種情緒狀態下， 對於造人， 影響可真不小。
其次：一一擊破， 你的糾結不足為懼
冬季懷孕不好？不知怎的， 最近各大孕育親子網站都是討論這個話題， 雖然多數在“正名”， 但還是在很多備孕夫妻的心裡留下了陰影。 小編在這裡重述：冬季懷孕沒什麼不好， 注意保健， 同樣生聰明健康寶寶(你身邊的人都是證明)。
糾結點一：天冷易感冒
不冷， 那還叫冬天嗎？雖然寒冷， 但是可不要小看我們自身的抗寒功能， 各種羽絨加身， 感冒就是小case;再加上如今都是暖氣空調，
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如果不小心被感冒“襲擊”， 要合理用藥， 去看醫生是最好的選擇， 莫自作主張。 一般來說， 治療感冒的常規的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。 經過國家藥監部門批准生產的治療感冒的常用西藥， 大多數是複方藥， 包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、止咳藥等， 其分量和組合， 如果是短期服用， 也不會導致胎兒畸形。
糾結點二：空氣品質差
空氣品質差， 確實是冬天的通病， 這是氣候所致。 但是， 除去這個大環境的外因， 冬季天氣寒冷， 人們大部分時間是在有暖氣或爐子的屋裡渡過，
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目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善， 但空氣品質不好確實讓人身體不適。 所以， 就算冬天再冷， 也要保持室內空氣流暢， 要經常時不時的給房間通風換氣。
最後：你也要知道冬天懷孕的好處
正是“精”力最強時， 懷孕幾率大
冬季溫度低， 讓人感到寒冷， 眾人皆知;精子怕熱(過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害， 如精子畸形率高、活力降低、密度減少等)， 很多人也都知道。 那麼好了， 相對於氣溫低的冬季， 對於精子來說， 卻帶來了不少生機。 因為精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好， 活力最強。所以，冬季受孕，精子品質是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。
女性生育能力也最強，懷多胞胎幾率大
有研究說：女性在冬季的時候生育能力是最強的，尤其是到了12月份和一月份懷孕，懷雙胞胎和三胞胎的概率是最高的。所以，我們且不說這種說法是不是真的，但是事實可以證明冬天備孕是有好處的。
晝短夜長，備孕更有情調
冬天晝短夜長，愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調的晚上，漫漫長夜，總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧？！那麼，天時地利人和都有了，成功的幾率絕對很高。
活力最強。所以，冬季受孕，精子品質是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。女性生育能力也最強，懷多胞胎幾率大
有研究說：女性在冬季的時候生育能力是最強的，尤其是到了12月份和一月份懷孕，懷雙胞胎和三胞胎的概率是最高的。所以，我們且不說這種說法是不是真的，但是事實可以證明冬天備孕是有好處的。
晝短夜長，備孕更有情調
冬天晝短夜長，愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調的晚上，漫漫長夜，總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧？！那麼，天時地利人和都有了，成功的幾率絕對很高。
