孕前的準備工作很重要， 現在這方面的書籍也很多， 準備要孩子的年輕人在懷孕前都會參考很多資料來備孕。 繁瑣的資料裡面各種各樣的都有， 但是基本上也就那麼幾點， 現在小編為大家總結如下：
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第一， 備孕的女性朋友， 至少在3個月（最好是12個月）之前就要注意自己的飲食， 合理的搭配好飲食， 保證自己的營養吸收， 多注意休息， 適量的做一些運動， 保證身體的各方面機能都處在最佳的狀態。
第二， 孕前檢查也很重要， 去醫院進行孕前檢查， 保證自己的身體各方面適合一個正常健康的寶寶出生， 聽取醫生的建議保養或者調節身體， 給自己未來的寶寶一個全面的健康的成長環境。
第三， 孕前的精神狀態要保持良好。 孕前女性要保持正常的生活狀態， 保證自己的身體健康和精神狀態良好， 保證每個月月經經期長短， 月經量等正常。
第四， 不要亂服用藥物，
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第五， 夫妻性☆禁☆生☆禁☆活頻率應減少， 並且停止服用避孕藥， 改用避孕套等無害避孕措施。 如果之前服用過避孕藥避孕， 則至少要在停藥後6個月以上才能準備要寶寶。
第六， 疾病的防治問題。 如果孕前患有病毒性肝炎， 肺結核等疾病的女性， 應該治療並且徹底治癒後才能受孕， 受孕時要聽取醫生的意見， 以免影響後代。
備孕期間的女性除了要注意這些外， 男性也要好好的保養自己， 提供健康的精子。 所以說， 要寶寶是兩個人的事， 讓相愛的兩個人一起，