方法一：熱敷
1、保持身體暖和：非常時期， 保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷， 一次數分鐘， 可以緩解腹部的脹痛。
方法二：合理飲食
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，
2、不吃含咖啡因的食物， 它會令你神經緊張， 造成月經期間的不適， 咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
你好，月經期間是可以喝紅糖水的，有緩解痛經的作用，祝你身體健康 [詳細答案]
你好，半夏和半夏曲有所不同，半夏曲是麵粉和半夏等藥材混合後發酵加工成的，半夏的作用是燥濕化痰、消痞散結、降逆止嘔，半夏曲的作用是健脾胃、燥濕化痰、消食積。兩者的作用不盡相同，如果沒有半夏曲，可以用一... [詳細答案]
繼發性的痛經，一般繼發於子宮內膜異位症、子宮腺肌症等。原發性痛經在生育後，因為激素水準的回落，可能會緩解或消失，但如果是疾病引起的繼發性痛經，並不會因為生育緩解。所以對於痛經，醫生要進行鑒別。對於長... [詳細答案]
可以根據排卵試紙和溫度計測算出是否排卵。。不排卵就是安全期。這個要依據個人體質。有時候規律是可以打破的。還是相信身體變化帶來的資料吧。 [詳細答案]
非甾體類藥物可以。不影響受孕。但應治療嚴重的痛經。 [詳細答案]
