備孕二胎 你需要掃清這些“障礙”

一般來說， 女性在生育完一胎之後身材就會發生明顯的變化， 身體也會有問題的出現。 實際上， 男性也存在著這一問題， 甚至會比女性更嚴重。 這些種種對於有二胎計畫的夫妻來說， 都是非常不利的。 那麼， 備孕二胎需要注意什麼呢？

1、 肥胖

在肥胖的男性和女性體內， 貯存著很多有害的化學物質， 比如一些有機氯農藥成分和致癌化學物等， 在脂肪中都可以發現。 而且， 肥胖者會更怕熱， 這對男性睾丸內的精子更是種威脅。 所以保持適當鍛煉是預防肥胖的最佳方法， 男性更應該選擇1-2項適合自己的運動方式。

2、 偏食

雖然很多人都認為女性會很喜歡偏食， 其實男性也是如此的， 只是他們沒有對外說出這一特徵罷了。 但是精子的形成需要優質的蛋白質、鈣鐵鋅等礦物質和多種微量元素。 如果長期偏食和挑食， 就會導致缺少這些營養成分， 從而影響到精子的品質和數量。

因此， 在日常生活中要均衡攝入各種營養。 海產品不僅污染度低， 而且還有能夠促進大腦發育的DHA等營養元素， 對於備孕中的人是十分有益的。

3、 煙酒

對於男性和女性來說， 不管平時的交際還是工作， 煙酒的使用率好像都很高。 雖然這些行為看似瀟灑，

一定條件下能夠生育二胎是種福利， 爸爸媽媽們可不要浪費， 要不要大意為之。 如果想要健康的第二胎寶寶， 那麼就一定要注意適時的原理有害物質並且提高自己的身體健康， 切不可過於所心所欲， 該注意的方面還是要好好注意的。