很多備孕二胎的媽媽都有這樣的疑慮， 懷老大時候很容易， 想要老二怎麼就這麼難呢？二胎懷不上的原因有很多的， 二胎備孕N久懷上該怎麼辦呢？
二胎備孕半年都沒懷上怎麼辦
1.心態！保持良好心態， 順其自然
懷孕生子本身是一件順應自然的事有就要， 很多備孕的女性總是疑神疑鬼， 當初懷老大那麼容易， 想再要一個咋就這麼難。 難道輸卵管堵了？老公精子有問題了……無形中給雙方造成很大壓力。 還有的女性或者家庭對二胎的性別有很大傾向性， 雖說重男輕女的觀念很少了， 但想湊個“好”成了很多人的願望，
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一定要調整好心態， 緊張、心急那是不行的， 要放鬆心態， 有時候越緊張反而越不好懷， 自然點反而會更容易懷上的。
2.適當補充葉酸
很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性， 葉酸可以降低胎兒畸形的發生率， 對預防妊娠期高血壓也有益處。 要一直補充道懷孕後的12周為止， 切記需要適量而止。
3.控制好體重
生完孩子大多媽媽的身材都會發生變形， 肥胖問題成為了媽媽們備孕二胎的第一個“攔路虎”。 建議， 先減肥後懷孕， “管住嘴、邁開腿”科學的減肥。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
用BMI這個公式算一下， 成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖， 高於32
備孕二胎的媽媽要控制住自己的體重，
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4.到正規醫院做檢查
一般引起女性不孕的原因主要是有輸卵管的堵塞， 卵巢無法正常排卵， 女性性激素紊亂， 婦科炎症等都會對生育有影響的。 建議到正規的醫院做檢查。
備孕二胎男性應該怎麼辦？
既然決定備孕二胎了， 那麼請從現在開始放鬆心情， 調整作息， 戒煙戒酒， 鍛煉身體， 好好的靜待寶寶來臨。
1.戒煙戒酒
對於備孕二胎的男性多半都四十歲左右， 事業小有成就， 平時工作應酬較多， 煙酒基本上成了應酬必不可少的工具， 但煙酒其實也是男性生殖健康和胎兒發育的頭號殺手， 所以從備孕開始就應該戒煙戒酒。
2.養成健康的作息時間
不少男性因平時工作應酬、周末節假日朋友聚會，
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3.鍛煉身體， 預防肥胖
許多男性一過三十五歲就開始發福長胖， 要想備孕二胎就該積極的鍛煉身體了， 通過運動加快新陳代謝， 改善迴圈功能， 提高精子活力。
4.做精子檢查
禁欲3-7天， 檢查精液， 瞭解精子的品質。
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