備孕二胎 時間和避孕方式要選好

生二胎間隔時間

1、剖腹產後懷二胎的時間：兩年

如果准媽咪的第一胎是屬於剖腹產， 那麼需在兩年後才能再孕。 有些人認為“頭胎剖腹產， 以後都只能剖腹產了”， 這一說法其實並不全面。 如果頭胎是縱切口， 那麼後面的再生孩子就還是要選擇剖宮產。 如果第一胎是因為其他原因如臍帶纏繞、巨大兒、胎兒窘迫等原因而此次妊娠已無上述不良因素者可經陰☆禁☆道試產。

當然， 兩年之後是否能夠立刻懷孕， 還需要醫生根據子宮口的傷痕來確定。 如果子宮切口的瘢痕不能很好的癒合， 耐受不了分娩時的子宮收縮，

容易發生子宮破裂。

2、順產後懷二胎的時間：建議一年

相對而言， 順產對生體的傷害很小， 子宮沒有傷口， 理論上是只要來了月經就可以懷孕了。 但是， 女性也千萬不可以操之過急。 一方面， 我們也要給身體和子宮一個休息和恢復的過程;另一方面， 剛剛升級為新媽咪， 對於小寶寶還是手忙腳亂的， 如果馬上懷孕， 那將來兩個小傢伙鬧起來， 也不是一般的好受。

備孕二胎前該如何避孕?

1-3年內追生二胎：

1、選用避孕套

對於剛生完第一胎， 想要短時間內再追生第二胎的夫妻， 建議要選用避孕套。 因為媽媽剛生完一胎， 孩子還處在哺乳期， 如果靠吃避孕藥來避孕， 可能在餵奶的時候通過乳汁將藥物過到寶寶的身體， 對寶寶會造成不良影響，

女孩甚至會出現性☆禁☆早☆禁☆熟。

2、選擇吃避孕藥

如果計畫在一至三年內再生一個寶寶的女性， 可以選擇吃避孕藥， 但準備再次“造人”前三個月就要停用避孕藥， 採用安全套避孕， 確保停藥3個月後再開始造人。 因為卵細胞的發育需要一定時間， 如果一停藥就懷孕， 胎兒發生畸形的幾率高;如果懷的剛好是女孩， 那對影響孩子會更大， 孩子出現生殖系統畸形或將來患陰☆禁☆道癌風險要高很多。

3-5年內追生二胎：

選擇上環

如果生完第一胎後計畫三五年後再打算生二胎的女性， 陳建國建議她們最好採用上環的方式來避孕。 避孕藥雖說比較安全， 可如果長期服用， 也有可能對肝臟造成不良影響， 甚至增加子宮、乳腺等器官發生癌變的風險。

和長時間服用避孕藥相比， 上環對身體的傷害最小， 上環之後如果沒有感染， 對將來懷孕沒有影響。 準備再次懷孕前， 提前取環即可。

備孕二胎的注意事項?

1、保證飲食均衡

也許你以為只有女性才會有偏食的現象， 其實有不少男性也是如此。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果長期處在偏食挑食的狀態中， 男性的體內缺少這些營養物質， 自然就嚴重影響到精子的品質和數量。

所以， 在平時的生活中， 男性應該保證自身的飲食營養均衡， 盡可能攝入多種營養元素。 可以多吃含有豐富蛋白質的食物， 例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。 海產品被污染的程度相對要低，

其中的DHA、EHA等都是促進大腦發育和增強體質的重要元素， 這些營養都對備孕爸爸有著極大的好處。

2、遠離肥胖

很多男性在結婚之後就會疏於鍛煉， 脂肪不斷堆積， 體重也就噌噌上漲。 男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路， 肥胖的體內會存在很多有害物質， 有些致癌物質也能在脂肪中找到。 而且， 肥胖的男性普遍比較怕熱， 對睾丸也是一種嚴重的威脅。 這樣不健康的身體條件， 是無法產生健康精子的。 成功受孕率就會有所降低。

所以准爸們應該選擇1~2種運動方式， 堅持鍛煉。 不僅能增強心臟功能， 使心肌更厚實， 肌肉纖維更豐滿， 還能促使心臟收縮更有力， 提高血管功能， 改善微循環功能。 身體杠杠的，

二胎才能杠杠的!

3、避開高溫

正常情況下， 男性的體溫要比女性高， 但是對於睾丸來說， 最適合的溫度是35℃。 如果讓睾丸長期處在高溫狀態中， 會降低精子的成活率。

想要提高成功懷二胎的幾率， 備孕爸爸們一定要把自己的緊身牛仔褲收起來。 不要讓自己長期處於高溫的環境中， 也不要進行過度激烈的運動。 減少騎自行車、泡熱水澡的次數。 如果你從事的是廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者， 專家建議你最好停職半年後再開始備孕。

4、拒絕煙酒

香煙、酒水， 似乎成了很多男性不可擺脫的兩種習慣， 無論是應酬或是久而久之養成的習慣， 離開煙酒是男性很難做到的時候。 但是， 你一定要清楚， 煙酒是影響男性生殖健康的頭號殺手， 甚至導致很多男性不孕不育。香煙中有幾十種毒害物質容易導致精子畸形率大大增加，精子成活率也不斷下降。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發育。

如果想要成功懷上二胎，那在備孕之前就要遠離煙酒。精子大概有90天的生長週期，想要順利懷孕，男性必須提前3個月至半年遠離煙酒，準備懷孕。這樣才能有時間把體內受到煙酒影響的精子排出體外。

99熱心醫生溫馨提示，不要以為懷二胎只是媽媽一個人的事，爸爸就不用做任何準備了。對於男性來說，在準備和妻子備戰“第二胎”之前，必須把自己的身體調整到最佳狀態，不然就會影響到懷二胎的進度哦。

甚至導致很多男性不孕不育。香煙中有幾十種毒害物質容易導致精子畸形率大大增加，精子成活率也不斷下降。而酒精的危害不僅如此，還會影響到胎兒的智力和大腦發育。

如果想要成功懷上二胎，那在備孕之前就要遠離煙酒。精子大概有90天的生長週期，想要順利懷孕，男性必須提前3個月至半年遠離煙酒，準備懷孕。這樣才能有時間把體內受到煙酒影響的精子排出體外。

99熱心醫生溫馨提示，不要以為懷二胎只是媽媽一個人的事，爸爸就不用做任何準備了。對於男性來說，在準備和妻子備戰“第二胎”之前，必須把自己的身體調整到最佳狀態，不然就會影響到懷二胎的進度哦。