養生之道網導讀
：備孕做好什麼準備？很多夫婦都不知道備孕做好什麼準備， 下面一起來看看。備孕做好什麼準備？
受孕絕非易事， 懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。 一旦這項事業受到某些挫折， 或者進展不順利， 很容易會讓人產生壓力。 要懷孕就要減壓！
對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻， 等待是一種殘酷的考驗。 在這個階段你會經歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。 沒有人能夠告訴你等待會是多久， 也許只有二三個月， 也許會是一年半載……毅力固然重要， 但適時地讓自己放下包袱，
Advertisiment
不要責怪自己， 對症下藥：付出很多努力， 仍看不到回報， 難免會有些疑慮和埋怨。 忍住要責備自己的衝動， 消極的想法只會使事情更糟糕。 與其埋怨自己， 不如和伴侶一起找出問題的根源， 是自己的健康出了問題， 還是情緒緊張導致的不孕？但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致， 這往往是女性最容易犯的錯誤， 也是非常不現實的。 只有多溝通才能瞭解對方的想法。
知識儲備：瞭解一些生理和醫學常識， 會讓你的受孕更加順利。 例如每個月的易受孕期， 受孕前應該做哪些檢查， 以及哪些藥物會影響受孕等。 積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。
Advertisiment
Advertisiment
很多人為了要孩子堅持了很多年， 也花了不少錢， 不知道自己是要繼續努力， 還是要從此放棄。 沒有人能告訴你什麼時候應該停止---這是你需要和伴侶、醫生共同商量決定的。 如果在此之前， 你就考慮好了願意堅持多長時間， 那麼就可以讓自己目標更明確， 給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預算：如果真的存在生育問題， 治療費用會是很大的一筆開銷：醫藥費、手術費、住院費……很多夫婦都有經濟上的擔心， 尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。 坐下來制定一個經濟計畫，
Advertisiment
請教過來人：在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個， 大可不必因此而否定自己， 努力掩藏自己的痛苦。 這樣只會讓自己更加孤立無援。 當你遇到問題的時候， 不妨找一些有過經驗的人聊一聊， 他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶， 如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事， 可以躲開或拒絕， 至少可以在事情過後大哭一場。 為了避免被傷害的感覺， 在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店，
Advertisiment
在現實和樂觀之間保持平衡：你需要樂觀的態度度過這段艱難時期， 但是如果你抱的希望太大， 很可能是不現實的， 只會讓自己背上沉重的包袱。 如果有必要， 堅持到醫院去做定期的檢查， 這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。 年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的， 即便如此也並是所有的人都會如願以償， 仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。 因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。
受孕過程
受孕過程為， 男女性☆禁☆交後精液積存在陰☆禁☆道內， 精液內有大量的精子， 精子的存活時間約為72小時， 活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精， 受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，並在宮腔內“遨遊”2~3天，尋找合適的落腳點，然後著床，在子宮腔內生長發育直至足月分娩。以下是受孕過程中不可缺少的過程。
1、男子的睾丸能產生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。
2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月經正常的女性，每個月經週期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕。對於卵巢功能不全或月經不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。
3、在女性排卵期前後要有正常的性☆禁☆生☆禁☆活，使精子和卵子有機會相遇受精。精子在女性陰☆禁☆道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右，在排卵前後幾天內性☆禁☆交才有受孕的可能性。在非排卵期性☆禁☆交是不會受孕的。
4、生殖道必須通暢無阻。男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過正常性☆禁☆生☆禁☆活排出而進入女性生殖道與卵子結合。女性的生殖道也必須通暢，這樣性☆禁☆交時進入陰☆禁☆道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。若輸卵管發生了堵塞，精子與卵子也就失去了結合的機會，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機分。
5、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。卵子在輸卵管壺腹部受精後，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天后到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜裡，然後繼續發育為胎兒。也就不可能懷孕。
6、正常生理情況下夫婦同居，未採取避孕措施，每個月受孕的機會為20%，半年懷孕的機會為70%，一年懷孕的機會為80%，若超過一年以上未採取避孕措施而不孕應進行醫學檢查。不過也不必太緊張，一對夫婦就算沒什麼生育問題，也不是任意哪個月想懷孕都能如願以償的。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。
受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，並在宮腔內“遨遊”2~3天，尋找合適的落腳點，然後著床，在子宮腔內生長發育直至足月分娩。以下是受孕過程中不可缺少的過程。1、男子的睾丸能產生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。
2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月經正常的女性，每個月經週期都有一個健康成熟的卵子排出，這樣才有機會懷孕。對於卵巢功能不全或月經不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。
3、在女性排卵期前後要有正常的性☆禁☆生☆禁☆活，使精子和卵子有機會相遇受精。精子在女性陰☆禁☆道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右，在排卵前後幾天內性☆禁☆交才有受孕的可能性。在非排卵期性☆禁☆交是不會受孕的。
4、生殖道必須通暢無阻。男性的輸精管道必須通暢，精子才能通過正常性☆禁☆生☆禁☆活排出而進入女性生殖道與卵子結合。女性的生殖道也必須通暢，這樣性☆禁☆交時進入陰☆禁☆道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。若輸卵管發生了堵塞，精子與卵子也就失去了結合的機會，所以一但輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機分。
5、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。卵子在輸卵管壺腹部受精後，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天后到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜裡，然後繼續發育為胎兒。也就不可能懷孕。
6、正常生理情況下夫婦同居，未採取避孕措施，每個月受孕的機會為20%，半年懷孕的機會為70%，一年懷孕的機會為80%，若超過一年以上未採取避孕措施而不孕應進行醫學檢查。不過也不必太緊張，一對夫婦就算沒什麼生育問題，也不是任意哪個月想懷孕都能如願以償的。
除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。