備孕准爸爸也要補葉酸？

很多人以為， 補充葉酸只是准媽咪的事， 但是事實上， 在備孕期間， 准爸爸其實也要適量的補充葉酸。

在孕前3個月和孕後3個月， 是備孕和孕後胎兒器官系統分化， 胎盤形成的關鍵時期。 這一時期， 胎兒的細胞生長、分裂十分旺盛， 如果葉酸缺乏， 可導致胎兒畸形。 到了懷孕5個月之後， 除了胎兒生長發育外， 母體的血容量， 乳☆禁☆房， 胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。 於是， 大家都普遍認為， 只有準備懷孕的女性才需要補充葉酸。

其實， 對於備孕男性來說， 葉酸也是提高精子品質的重要物質。 當未准爸爸體內的葉酸不足時，

因此， 在備孕期間， 不能單單依靠准媽咪補充葉酸來預防胎兒大部分神經畸形。 正所謂， 播下好種子， 十個月之後才能獲得“豐收”。 此外， 注意每天用量不要超過0.4毫克。