備孕前如何優化遺傳基因

備孕前如何優化遺傳基因?每一個備孕夫妻都希望自己的孩子無論在智商上， 還是身體發育上都遺傳兩人的優點， 但這個想法看起來有點不現實哦!不過， 專家認為只要掌握必要的方法， 是完全可以實現遺傳優生的哦!

備孕前應該如何優化你的基因?

如何在寶寶降生前， 優化你的基因?

我跟老公都長得挺黑的， 可我不想生下來的寶寶也是個黑天使。

——黑夫妻想生白寶寶， 孕婦可多吃富含維C的食物。 維C對皮膚黑色素生成有干擾作用， 減少黑色素沉澱， 嬰兒皮膚會白嫩細膩。

推薦食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，

我跟老公都是幹性皮膚， 一到冬天就很容易皸裂， 怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?

——夫妻皮膚粗糙， 孕婦應常吃富含維A的食物， 能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

推薦食品：動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

我家有遺傳黃頭髮的基因， 姐姐家的孩子現在一歲頭髮還是黃黃的， 我的寶寶會不會也會遺傳啊?

——如果夫妻頭髮不好， 孕婦可多吃含有維生素B族的食物， 可以使孩子發質得到改善， 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

推薦食品：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

母嬰健康小編溫馨提示：想要遺傳優生， 不妨多參考一下上面的秘訣吧!