維生素B2是人體所需重要的微量元素，
缺乏維生素B2容易得病，
這點大多數人都知道。
但是有點人們往往忽視了，
缺乏維生素B2甚至會影響夫妻要寶寶呢，
因為維生素B2與生☆禁☆殖☆禁☆器官、妊娠、生殖健康關係密切。
所以要寶寶的夫妻，
備孕前要補充維生素B2。
維生素B2(vitamin B2)屬水溶性維生素。
人體所需要的維生素B2主要依賴於食物中供給，
牛奶、雞蛋含維生素B2比較豐富，
綠色蔬菜中也有，
但植物性食品的維生素B2含量不高。
缺乏維生素B2時許多酶的活性降低，
線粒體中氧化速率下降，
直接影響了能量代謝。
因此它是維持機體正常生長所必需的維生素。
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維生素B2與生☆禁☆殖☆禁☆器官、妊娠、生殖健康關係：
１、婦女妊娠期， 若缺乏維生素， 將會導致胎兒骨骼畸形（骨頭變短， 肋間、骨間、指間和趾間生長畸形）。
２、嚴重缺乏維生素時， 會出現生長受阻和生殖力下降等症狀。 鑒於維生素是很多氧化還原酶的成分， 且又與能最代謝有關， 故人體對其需要量按每供給4.184kJ熱量需0.5mg來計算。 兒童、孕婦和哺乳期婦女適當增加供給量即可。 常見食物中維生素的含量如表3—4所列。
３、男性缺乏維生素時， 陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑、結癡、皸裂及合併感染， 還會有浸潤、增厚及皺褶深厚等變化， 症狀可表現為幹性、濕性和化膿性3種。 女性缺乏維生素， 可有會陰搔癢、陰☆禁☆唇皮炎和白帶過多等現象。
