備孕前男性需要瞭解自己的身體

導讀：為了孕育健康的小生命， 女性需要做好孕前檢查。 不但如此， 男性也需要做好孕前檢查。 因為男性的身體健康與否與是否能夠孕育健康寶寶密切相關。 並且， 孕前檢查可以幫助男性及時發現自己身體問題， 做到及時治療。 對於男性來說對自身健康有很大的好處， 而對於夫妻來說是備孕成功的重要基礎。

男性孕前檢查事項盤點：

精液檢查：

不少男性朋友嫌取精液麻煩而不願檢查， 誠然， 手☆禁☆淫取精液作檢查是比較麻煩的， 但是， 與妻子的生育力檢查的煩人和費用相比， 精液檢查已經算是很方便的。

也正是因為平時體檢肯定不會檢查精液的， 因此更有必要讓精子到醫生處現現原形。

泌尿生殖系統檢查：

泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大， 因此這個隱私部位的檢查必不可少。 如果覺得自己的睾丸發育可能有問題， 一定要先問一下父母親， 自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況， 將這些資訊提供給醫生， 並仔細諮詢。

傳染病檢查：

有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢， 那麼肝炎、梅毒、愛滋病等傳染病檢查也是很必要的。

詢問家庭病史：

醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況， 曾患過何種疾病、如何治療等情況，

特別要重點詢問精神病、遺傳病等， 必要時還要求檢查染色體、血型等。

檢查前的注意事項和準備：

從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子， 至少在70天時間內， 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品， 可以影響精子的生成過程。

肥胖丈夫在減肥過程中， 不能讓妻子懷孕。 一般說來， 在脂肪組織中沉積的環境污染物， 對人的毒害作用較小， 但在快速減肥過程中， 體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝， 而蓄積在脂肪中的毒物， 也隨之游離出來進入人的血液之中， 進而對精子造成直接或間接的危害。

丈夫不要濫用藥物， 更不要使用含雌激素的護膚脂。 不少化學藥品， 如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

丈夫要做到不偏食。 精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或會產生一些低質精子。

丈夫要戒除煙酒， 酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

煙草中的有害成分通過血液迴圈可以進入生殖系統而直接或間接發生毒性作用。 對準爸爸而言， 吸煙不僅會影響到受孕的成功率， 而且也會嚴重地影響受精卵和胚胎的品質。 另外， 長期大量地吸煙者更容易發生性功能障礙，

也間接地降低了生育力。 酗酒可造成機體酒精中毒， 影響了生殖系統， 使精子數量減少， 活力降低， 畸形精子、死精子的比率升高， 從而會影響受孕和胚胎發育。 故准爸爸不要鋌而走險， 還是少碰酒為好。

丈夫還要保持良好穩定的情緒。 若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁， 會使大腦皮質功能紊亂， 造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定， 影響精子的產生和品質。

有些男士認為蒸蒸桑那， 洗的乾淨又解疲乏。 殊不知， 睾丸最怕高溫了， 精子在34℃～35℃環境中最舒服， 而桑拿浴時溫度可高達70℃～80℃。 因此准爸爸不要刻意製造高溫因素。

另外， 生活方式也應當有規律， 勞逸結合， 適當鍛煉， 改掉一些不良習慣， 比如熬夜等等。 飲食方面要做到食品新鮮、衛生，

不要食用棉籽油。 每種食物都有其營養價值和特色， 很難講哪種有利於優生， 食譜盡可能廣泛一點， 不挑食即可。

儘管， 在生兒育女方面女性要承擔起更多的責任， 但是生育必定離不開“男女搭配”。 俗話說的好：沒有女人， 就沒有全人類;可是沒有老爺兒們， 那也白費。

生活調整好規律， 飲食上不要偏食， 要合理補充富含優質蛋白質的食物， 多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其製品等。 保證微量元素的攝入， 特別是鋅和硒， 它們是精子生成過程中必備的養分和原料。