備孕前的注意事項

如今， 越來越多想當爸爸媽媽的人， 都會想到醫院的婦產科或婦產專科醫院做孕前檢查， 對孩子的優生做好充分的準備。 一旦孕前檢查發現其他問題， 還可以有時間進行干預。

備孕前的注意事項

什麼時候開始做孕前檢查？

一般建議孕前3～6個月開始做檢查， 夫妻雙方應同時進行。

孕前檢查的常規專案

血常規：可儘早發現是否貧血， 以免給寶寶生長發育帶來影響。

尿常規：懷孕後腎臟負擔加重， 檢查腎臟是否存在問題， 以免造成嚴重後果。

糞常規：檢查有沒有寄生蟲， 如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。

肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者， 懷孕有可能導致胎兒早產或死亡， 肝炎病毒也會傳播給孩子。

婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。

染色體檢查：可以儘早地發現一些遺傳疾病和不孕症。

體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。

除了常規專案的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、乙肝疫苗等。

注意心理、生理狀態的調整

夫妻雙方在還沒懷孕之前， 要注意心理和生理狀態的調整。 因為當你們有了寶寶之後， 生活方式就開始轉變了。 寶寶給你們帶來喜悅的同時還會讓你們感到有更多的責任， 需要對寶寶的餵養、教育和健康安全等方面都應該有足夠的準備。

也許會失去許多自由， 有時候甚至會影響到事業的發展。 但小寶寶的出生， 讓這個家庭更加完整了， 寶寶給生活增添了新的色彩， 等寶寶長大後， 也會明白父母的付出， 你們會發現養育孩子， 是多麼幸福的事。

注意良好生活習慣的養成

夫妻雙方良好生活習慣的養成， 也有利於將來寶寶的成長發育。

這裡列舉幾種好的生活習慣：

備孕期間不要抽煙喝酒。

要早睡早起， 不要熬夜。

堅持鍛煉身體， 飲食要健康有規律。

要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質

不要隨便吃藥， 要注意生理衛生， 勤洗澡。

放輕鬆， 保持心情愉快。

注意孕前的營養準備

要注意科學飲食， 為胎兒發育提供足夠的營養素等。

要糾正營養失衡。

有目的地調節飲食， 食譜要廣， 可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素。

飲料要低脂、低糖、低鹽。 要避免煙酒和咖啡因。

孕前3個月， 至少1個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸， 讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量， 防止將來胎兒神經管缺陷的發生。

要控制自己的體重， 體重太輕容易導致胎兒營養不良， 體重過高則會發生某些妊娠併發症， 比如高血壓、糖尿病等。

標準體重的計算方法：

計算結果在18～24之間， 就是標準體重。

孕前的其他注意事項

口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。

取出宮內節育器的女性要有2～3次正常月經後再懷孕。

人工流產、早產的女性最好等半年後再懷孕。

剖宮產後的女性至少要2年以上才能懷孕。

患葡萄胎後的女性最好是2年後再懷孕。

吸煙的女性要戒煙2～3個月後再懷孕， 飲酒後要在20天后再懷孕。

照過X射線的女性要過3個月後再懷孕比較安全。

長期服藥的女性最好在醫生的指導下確定受孕時間。

小編總結：除了要做好孕前的檢查工作外， 在孕前還必須要考慮下你自身的情況， 是否適合懷孕了， 如果有些因素不利於孩子的成長， 那你就得謹慎對待了。