備孕前要做哪些檢查

養生之道網導讀：

備孕前要做哪些檢查？孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查， 以保證生育出健康的嬰兒， 從而實現優生， 那麼備孕前要做哪些檢查呢？下面為大家介紹。

孕前檢查之身高體重

檢查的目的在於評判備孕女性的體重是否達標， 如果體重超標的話， 那麼備孕女性最好是將體重減到正常範圍值為宜。

孕前檢查之口腔檢查

檢查的目的是為了檢查備孕女性是否有未發育完全的智齒， 齲齒以及其他的口腔疾病， 這樣可以進行及早的治療。 因為女性在懷孕後， 有些患有空腔疾病的孕媽媽會容易發生惡化， 嚴重的話還會影響到胎寶寶的健康， 所以口腔的問題一定要在孕前解決好。

孕前檢查之量血壓

檢查的目的是懷孕會使得高血壓患者的血壓變的更高， 甚是還可能會威脅到孕媽媽的生命安全， 所以孕前檢查血壓是很重要的一項。

一般正常的高壓指標為90-140毫米汞柱之間。

孕前檢查之血常規和血型

檢查的目的是確認備孕女性是否患有地中海貧血， 感染等， 同時也可預測到是否會發生血型不符合等。 檢查的內容主要有， 白細胞， 紅細胞， 血沉， 血紅細胞等等。

孕前檢查之尿常規

這項檢查有助於幫助某些有腎臟疾病的備孕女性的早期診斷， 且被檢查出有腎臟疾病的備孕女性需要在疾病治癒後才能懷孕。 主要是通過對尿液的檢查。

孕前檢查之生殖系統

主要是檢查備孕女性是否患有婦科疾病， 比如卵巢腫瘤， 性傳播疾病以及影響受孕的子宮肌肉等疾病， 最好是先要徹底的檢檢查治療之後， 才能再懷孕。 否則就算是懷孕了，

也會很容易引起流產， 早產等後果。

孕前檢查之脫畸全套TORCH

其目的通過靜脈抽血， 對備孕女性是否有風疹， 弓形蟲， 巨細胞病毒和單純皰疹病毒等四項進行檢查， 來預防胎兒流產和胎兒畸形。

孕前檢查之肝腎功能

檢查的目的是為了預防備孕女性是否存在有肝腎功能疾病， 否則備孕女性在懷孕後很有可能會加重病情， 而導致早產。

備孕要多吃這三種食物

1、補充葉酸

富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類；而植物性食物中的綠葉蔬菜（如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜）、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、柳丁及堅果類食物都含有豐富的葉酸。

2、補充優質蛋白質

蛋白質是精子和卵細胞的基本原料，

對提高精子活力， 提高受孕幾率是非常重要的。 禽、畜、魚肉， 奶類， 蛋類， 豆類及豆製品中所含的蛋白質為優質蛋白質。 多種食物中的蛋白質都要有攝取。

3、微量營養素

鈣、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等微量營養素缺乏不但對婦女身體健康造成影響， 還會直接影響胎兒的生長發育， 因此計畫懷孕的婦女應特別注意這些營養素的供給。 也可請醫生幫助診斷， 對自己的營養狀況作一全面瞭解， 有目的地調整飲食， 重點增加平時體內含量偏低的營養素的攝取。

備孕食譜大全

1、雞蛋銀魚炒菠菜

材料：雞蛋、銀魚、菠菜、橄欖油。

做法：把銀魚洗淨後放入適量胡椒粉和食鹽攪拌， 將雞蛋打入碗中攪拌均勻後和銀魚混合在一起， 將菠菜切段備用，

把雞蛋和銀魚一起倒入油鍋中炒熟， 然後盛出來， 再倒油炒菠菜， 炒軟後加入雞蛋和銀魚， 一起翻炒熟後就可以吃了。

推薦理由：菠菜和銀魚都是補充葉酸的食物， 而葉酸在整個孕育過程中都十分重要， 是孕婦必須補充的營養成分。

2、胡蘿蔔海鮮粥

材料：胡蘿蔔、基圍蝦、糯米、豬肉哦， 料酒、蔥花。

做法：把糯米洗淨後用水浸泡1個小時， 把豬肉切成細條， 用鹽和料酒醃制， 把基圍蝦洗淨處理好， 把胡蘿蔔切成丁。 把糯米下鍋煮軟後， 再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿蔔丁， 一起煮熟後撒入蔥花即可食用。

推薦理由：含有豐富的蛋白質和維生素A、鈣、鋅、硒等， 有利於增強精子活力。

3、溫補鵪鶉湯

材料：鵪鶉、艾葉、菟絲子、川芎。

做法：把鵪鶉宰殺後去掉毛和內臟， 將艾葉、菟絲子、川芎用三碗清水煎至一碗，把藥渣過濾掉，將藥汁和鵪鶉放在碗中隔水燉熟即可食用。

推薦理由：可以治療女性體虛，溫腎固脈，給備孕女性補身體。

將艾葉、菟絲子、川芎用三碗清水煎至一碗，把藥渣過濾掉，將藥汁和鵪鶉放在碗中隔水燉熟即可食用。

推薦理由：可以治療女性體虛，溫腎固脈，給備孕女性補身體。