備孕前要知曉的小事 媽媽要保護好自己

如果大家計畫懷小寶寶， 確實是讓大家都十分高興的事情， 這個時期， 幹什麼事情都是要非常小心的， 如果准媽媽在這期間好好的保護自己， 那麼一定必需要知道以下的幾個要點， 這樣才可以有一個健康可愛的寶寶， 那麼到底要知道什麼要點呢?母嬰頻道小編為大家整理了以下的資料， 大家一起來看看吧。

1、確定要不要孩子。 如果你和愛人的家庭中有遺傳病史， 如遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或夫妻雙方有一方患有慢性病， 如心臟病、腎炎、癲癇等， 都需要去向醫生諮詢， 然後決定是否要孩子。

2、如果確定要一個寶寶， 建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標準體重， 應該從現在開始控制飲食， 爭取將體重減到標準體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕藥， 那麼從現在開始停服。

8、從現在開始實行慢跑、游泳、太極拳等運動。 適當的體育鍛煉可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。 因此， 對於任何一對計畫懷孕的夫妻而言， 都應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。

9、少穿緊身衣。 英國的研究發現， 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱，

但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮， 形成子宮內膜異位症

10、少穿高跟鞋。 長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜， 從而與地面形成的角度減少， 骨盆也會隨之傾斜， 容易造成骨盆腔位移， 還容易引起子宮位前傾， 增加不孕的機會。

11、少沖洗陰☆禁☆道。 有關專家認為， 陰☆禁☆道沖洗需要在醫生指導下進行， 太過頻繁可能會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 研究發現， 常用沖洗器具沖洗的女性， 發生宮外孕的危險要比從不做陰☆禁☆道沖洗者高出3~4倍。 不當的陰☆禁☆道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。 若在排卵期前後沖洗， 由於宮頸口擴張， 極利於致病菌通過， 誘發輸卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宮外妊娠的發生。

好了，

上面這幾條看上去好像比較簡單的事情， 大家可不要不當一回事呀!這些都是我們在準備要寶寶之前必需做的一個準備工作， 只有工作準備好了， 那麼才可能生一個健康的寶寶， 大家平時可以和愛人一起去醫院做一個全面的檢查， 確定身體沒有問題了， 再進行下一步的造人計畫， 希望大家都可以身體健康， 有一個可愛的小寶寶。