馬上就奔三了， 在公公婆婆的催促下， 我們開始進行了備孕計畫。 看到那麼多意外懷孕的女性， 原以為懷孕是分分鐘鐘的事情， 可是真正自己想要寶寶時， 卻發現事與願違。 備孕期間一直未中獎， 心裡特別著急， 心情也很煩躁。
為了寶寶， 我是什麼辦法都試過， 黑豆， 黑豆奶， 白鳳丸烏雞湯， 紅糖薑茶， 測體溫， 測排卵， 甚至逼著老公去做精子測定等。 直到最後發現身體都無大礙， 就放鬆心情， 沒再糾結， 通過平時的飲食調理， 最後終於好孕了。 那麼備孕吃什麼好？
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我的備孕飲食秘訣主要是：
平時可以吃紅皮花生， 在超市里都可以買到。 方法是：生吃， 一天吃兩把。 因為書上說紅皮花生補血， 活血， 女人吃特別好， 對卵巢卵泡也好。 不過我老公跟著我天天吃， 還可以煲紅皮花生豬腳湯。
黑豆漿是法寶， 備孕的時候可以常喝黑豆漿進行調理， 同時裡面還可以加入一些蜂蜜，
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多吃暖宮的食物， 遠離宮寒。 子宮是女人身體裡最怕冷的地方， 受到寒冷的刺激， 就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。 宮寒就很容易導致不孕。 在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。 平時可以多吃一些暖宮的食物， 比如我常吃核桃、棗、紅糖薑茶等， 這對宮寒的幫助很大。
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說了這麼多， 希望對正在備孕的女性們有所幫助。 通過食療來進行備孕應該是不錯的一個選擇， 親們， 動起來吧!